この本にはあまり動きややり方が載っていないので、他にも買って参考にしています。
もともとは、青山剛【走れるカラダになる】日本文芸社から始めたものです。
水泳には水泳向きのストレッチやトレーニングがあるので、自己流で無駄な筋肉をつけないようにとは思っています。
昔はよく蛙飛びやうさぎ跳をプールサイドでやらされ、腹筋や柔軟は必須でした。今はドライランドとして、広島の水泳教室でもコーチによっては力をいれていました。定期教室ではなく、プール利用者なら誰でも参加できるうえ、週３日、３人のコーチが開講していました。今でも行きたくなります。
トレーニングは流行だけでなく進化もあるので、書店で参考になりそうなものを探します。
昔は野球部は水泳禁止、練習中の水もダメという時代がありました。兵庫(西宮)や大阪は国内野球留学というか、高校から甲子園出場最短(多)校に特待生で進学する人も珍しくなく、その時代の人に、「水が飲みたくて雨水がたまった水溜まりの泥水をすくって飲んだ」と聞いたことがあります。後輩にはプロ野球監督もだしている高校です。
今や度を越えた根性論やおかしなことは父兄が黙っていないでしょうし、、、
