昨日、友人のbirthday プレゼントを探していて(一個はゲット) フラッと、ファイテンに立ち寄...

今日は動画撮影で、最後に(先日の)World Cupに出ていた学生さんの模範泳と動画説明があった。 良い泳ぎを見ると勉強になる、、、けど、溜め息？ 凄いよねー、しか言えない。 ...

いきなりの40分は無謀でした！ 最後の方、ギブアップ気味 隣のおばさんに「初めて？」と聞かれ(-_-;)≪図星≫ しかも、コンタクトをしていないので、インストラクターが何をし...

今夜はクリームシチューが美味で チョッと食べ過ぎの感 身も心もホッコリ♪ その後に レッグマッサージャーと クッションマッサージャーで 今日の凝りほぐし まさに至福の時♪ ・...

東急バスが大崎駅２ヶ所に乗り場がわかれるので、 確認しがてら西口付近を散策 意味がわか...

時間が経つにつれパンパンになる脹ら脛(ふくらはぎ) 普段のあの水泳は≪運動している≫つもり...

先日から、アゼリア川崎(地下)のデリチカや 物産展をスポクラの往復がてら見ている 屋久島...

(土)出勤のち飲み会(忘年会)の相方 鬼の居ぬ間に羽根を伸ばす算段、、、のはずが？ けっこう私、自主的に早帰りしてました...

熱帯魚店チャイにトカゲ(ミズオオトカゲ、別名：サルバトールモニター)？ 9/27からいるのかぁ...

外稽古が続いたので、今日は自宅でへやトレ ステップ(台)に軽めのダンベルを持って 乗降すると けっこう いいんじゃない？ と思い付きでやってみた あとは5kgのメディシンボー...