とある引きこもり主婦の徒然なるままに

対人恐怖症の引きこもり主婦が、日々思いついたことを書き綴る日記

日記を書く本当の意味

2019-12-13 00:27:58 | 日記

昨日の日記「おかげさまで20記事に到達しました」の続きです。

私がいつも参考にさせてもらっているクロネさんのブログ講座には、更に続きがありまして、

ブログ初心者は30記事書くために、1番目の記事で成長を感じろ

つまり、新しい記事をどんどん書いていくのではなく、あえて最初の記事に立ち返ってみよう!と。

 

そこで、最初の日記「久しぶりに始めます」を見直してみたのですが、

今となっては何だか気恥ずかしいものですね。妙にテンション高いし、ノリが軽すぎるしで。

簡単な自己紹介と、感情の整理をするために日記を書きます!という意気込みだけは良いのですが、

実際にはあまりそういう内容は書けていなかったりしますw

 

そもそも日記を書き始めたきっかけは、主治医の先生に勧められたからなのですが、

当初先生がおっしゃっていたのは、

一日のうちで、できたことを毎日記録して下さい

例えば、洗濯したとかお風呂に入ったとか、簡単なことで良いので、できたことを書いて下さい。

・・・ということでした。

私が勝手に日記書かなきゃと難しく考えてしまったのですが、本来はとてもシンプルなことでした。

この「できたこと」を積み重ねることが、やがては自分の自信に繋がるです。

 

by:いらすとや

 

本当に「できたことを記録する」だけで、自信がつくのかなぁ?

まだ半信半疑なところもあるのですがw

どうやら自信というのは、他人から認められることでつくわけではないようです。

「根拠のない自信をつけないといけないよ」

と先生はおっしゃいます。

それは、自分ができたことを一つ一つ積み上げることでつく、と。

う~む、難しいですねw

 

このブログもコツコツ書いていれば、いつか自分に自信が戻る時が来るかなぁ?



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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
勉強になりました! (ダム)
2019-12-13 05:33:27
おはようございます。
この度のブログ、自身の(生業への)援助技術の再確認をすることができました!

「できたこと」を積み重ねることが、やがては自分の自信に繋がる

どうやら自信というのは、~(中略)一つ積み上げることでつく、と。

そうそう!そうなんですよネ(^^)/

僕は今、まさに仰っている「自信」をつけて欲しいクライエントさんを担当しています。
先回の面談時、ここ半年ほど目立った成果が上がっていないと「錯覚」されていた親御さんに、「◎◎ができるようになりましたよね!」と一つずつ評価させていただきました。

アナタ(ハンドルネームはございませんか?)もきっと、大丈夫だと思いマスよ!

ゆる~りと、応援してま~す🚩
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ありがとうございます! (syaorin1209(しゃおりん))
2019-12-13 11:15:10
ダムさん、コメントありがとうございます!
そういえば私、自分のハンドルネームをプロフィールに載せていませんでした…
(何という失態w)

「自信」をつけるって本当に難しいですね;
なかなか自分では実感がないので…
カウンセラーさんや先生に指摘してもらえると「なるほど」と思えるのですが。

今日もできたことが増えるといいなぁ~

応援ありがとうございます^^
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