氏神様参拝0155

こんにちは。今朝も参拝しましたよ。

運動も玄米食も続いているので、運動049、玄米食025です。

今日はとても暑いです。連日むし暑いので何となくくたびれてしまいますね。

さて、昨日は何となくお腹を壊してしまいました。玄米が消化できていないようです。慣れてきてよくかまずに食べるようになっているようです。これからは一口30回くらいよく噛んで食べたいと思います。

研修の資料ができて、わかりやすいと言っていただけたのでホッとしています。嬉しいですね。感謝です。演習を含めて練習をして時間内に終わるようにしたいと思います。

来週木曜日に、また研究に関する締め切りがあるので、下分析をする必要があります。大変ですが楽しみでもあります。

緊急事態宣言が出てしまったので、また旅行はキャンセルです。残念。私の場合、嘘をつくと必ずバチがあたるので仕方ないです。😵

精進が足りませんね。

まぁ玄米食をもう少し厳格にして、次の機会に万全の体制で行けるようにしたいです。

今日もありがとうございます。

🙇