夜勤明けで寝ていたら郵便の簡易書留で起こされてしまって家の中でグタグタしていたが夕方になってきたので近所の散歩の言ってきた？ 少し前に買ったウオーキングシューズを履いて このシューズバランスが悪くなるように作られているための同じ距離を歩くならばとても良いそうだ でもそんなに歩いていないのでその実感は味わえないのかも！！！
でもまあいいや！ 効果が有るとかないとかの問題よりもまず歩くことが問題だから 家の近くに川が流れていてその所が遊歩道になっているために歩いている人がとても多い・・・
勤務が夜勤に変わってからは歩くことは前よりも少し多くなってきた 前まではどこに行くのもすぐ車で行っていた その為に足腰がすっかり弱くなってしまった！ その為にたまに自転車に乗るものならば筋肉が落ちているために腿が痛くなってしまって精神的にも肉体的にもすぐにギブアップしてしまう！！！
足が悪くなってからいろいろなことが敏感になってきた 例えば自転車のタイヤの空気圧が少ないとすぐにわかり、ゆるい坂でもすぐに解る？ 体力がないということはまことに大変なことだ！ 遠くに行こうとする気力が直ぐに無くなってしまってあきらめてしまう！！！
だからついつい近所の散歩になってしまう！ まあ仕方がないか 熟年男子なのだから でももう少し肉体を大切にしないとみんなに迷惑をかけてしまう・・・
明日は何年か振りに40年来の友達に会う 川口の方から私に所に迎えに来てくれて、それから関越に乗り寄居方面へ 明日は水上方面に行くとのこと 明日は身体を少しいじめて大いに歩こう これを契機に身体を鍛えていこう？？？ これが続けば足腰がもう少ししっかりしてくる
明日は美味しいお酒が飲めるかな！ 楽しみでもあるな 今日は早めに眠って明日のために備えよう・・・ 早めのお風呂に入って少しお酒をのんで・・・ ではでは・・・
今日もこの良き日を感謝心から感謝して 日本国の平安を心から願い祈って