全国各地 30度を超えています
この暑さは日本だけではなく欧州でも大変な気温になっているようですね
のほほんと過ごしているわけでもありませんが
7月もあと2日残すだけになりました
きょうで関東甲信まで梅雨明け宣言が・・・
今年も「熱中症」という言葉が飛び交うようになり心配ですね
夜 お休み前と朝起きた時のコップ一杯の水は心がけてください
寝ている時も脱水症状を起こしますからね
ジュース類では水分補給にはなりませんよ
自分で作る経口補水液 ご参考になれば・・・
水 500㏄、砂糖 大匙2、塩小さじ1/3(2g)、レモン汁大匙1/2
脱水症状かなと思った時に簡単に作れます
皆さん この夏を元気で乗り切りましょう
と言ったけれど暑さに弱い私が一番心配・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
