美味しい

美味しい

美味しい

前菜です

今日は中央区の生徒さん達とお食事会です

新しい ブラウスを着て行きます

妹曰く

派手だね


私は 一目で気に入って購入したブラウス

お店は日本橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご機嫌で 出かけています

先頭です

昨夜は暑かった

夜中にアイスを食べに わざわざ 二階から降りて
ひんやり～

と


半分眠った頭で アイスを楽しみました

今朝の からりと清々しく晴れた 空

気持ちがいいけど

何だか くら～っとします

レッスン帰りに頂く為に
栄養ドリンクを一本
バックに ポン

完璧

それでは行ってまいります
皆様も 水分補給を心掛けて

楽しい１日をお過ごしくださいね

昨日びっくりする事が

北習志野 たんぽぽ倶楽部のレッスン帰り道

ふと 前に走る軽自動車の運転席が目にとまりました
何だかおかしい

運転席に 人影がない

座高の低い方が運転しているのかな

でも 意識の感じられない 動き方

誰も乗って居なくて 動いているのでは

ぞっとします

携帯で写メールして 皆様にお知らせしたいな～

と思いながら その車の後ろを走っていたら

何と 左に寄っていきます

危ない 寄り過ぎ と面影瞬間


その車は 道左の電柱にぶつかりました

通り過ぎる時に 車の運転席をチラリと見ましたが

誰も見えませんでした

何だか怖くなり その場を走り抜けましたが


後でゆっくり考えたら 具合でも悪くなり 倒れて居たかも

色々考えてしまった 昨夜でした

今日は北習志野たんぽぽ倶楽部の

レッスン日

只今 ９時40分まで駐車場にて コーヒータイムです

昨日のコンサートは 無事に終わりました

詳細は 今夜

そろそろレッスンに向かいます

只今よりリハーサル開始です

無事終了今から帰ります

明日の本番の為

ブーケのクラスの皆様とはお別れして

自宅に帰ります

12:20~12:40分という　本当に短い時間でしたが

会場の皆様も 「荒城の月」　「瀬戸の花嫁」　　銀座かんかん娘」　　　　　

ご一緒に歌ってくださいました

　あと３分　よし　「ふじの山」まで 規定の時間一杯歌いました

初めてのお客様でしたが　楽しい時間でした

演奏の前に　ちょっとお時間を数分いただいて

昨夜テレビで ストレッチのトレーナーの方が お教えしていたことを　お話いたしました。

肩の位置がこうだから 腕が太くなる

ウエストはこうして 体を伸ばすと 細くなる


胸の位置も　　胸囲も全然変わります

顔が前になっている人は 顎の付け根を指で押さえて

それを中心に顔を下ろすと

顔の位置が変わります

昨夜　テレビをみながら　私も 一緒にやりましたが

これって

私が 歌う時の姿勢

腕の場所　胸　あごの位置


声を出す時の 横隔膜の広げ方

毎回　　レッスンのとき生徒さん達と　準備体操していることと　同じ

（だから私は　昔から腕が細かったのだ　　なぜだかわからなかったけれど　夕べ解決 ）

改めて

歌う事は

体の　外も中も

元気になるのだと


確信はしていましたが


改めて


嬉しくなりました