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2024年1月23日〜1月26日トレーニング
(2024-02-01 16:33:00 | トレーニング)
前回の投稿の、「肩甲骨の最大の役割」... -
2024年1月16日・17日のトレーニング
(2024-02-01 16:18:00 | トレーニング)
完全に更新頻度が追いつかないので、ま... -
2024/01/22 ゴルフレッスン受講！
(2024-01-22 14:43:00 | ゴルフ)
ここ4〜5年ぐらいになりますが、月に1回... -
2024年1月11日「時間がない時のトレーニング」
(2024-01-22 14:26:00 | トレーニング)
時間がない時は、短時間で追い込めるタ... -
2024年1月10日「有酸素トレーニング」
(2024-01-22 14:21:00 | トレーニング)
この日も、20秒間自重のエクササイズを... -
2024年1月9日「上半身のノンファンクショナルトレーニング」
(2024-01-16 11:39:00 | トレーニング)
この日も、ノンファンクショナルトレー... -
2024年1月6日「ジョギング」
(2024-01-16 11:26:00 | トレーニング)
この日は、ジョギングデー！昨年のブラ... -
2024年1月5日「ノンファンクショナルトレーニング」
(2024-01-10 17:11:00 | トレーニング)
最近は、ファンクショナルトレーニング... -
2024年1月4日「有酸素トレーニング」
(2024-01-10 16:43:00 | トレーニング)
2024年最初のトレーニングは、有酸素ト... -
呼吸について
(2024-01-10 16:35:00 | フィットネス)
新しい年の始まりの月に何か新しいこと... -
2024年！
(2024-01-09 15:37:00 | 日記)
新年あけましておめでとうございます。2... -
2023年1月27日「引いて・押してを下からと、上へ」
(2023-12-28 17:30:00 | トレーニング)
年末になり、いつもとちょっとづつ違う雰囲気になってきてます。そんな時は、うまく時... -
2023年1月26日「キング・オブ・エクササイズ」
(2023-12-28 17:20:00 | トレーニング)
トレーニングで、キング・オブ・エクサ... -
2023年12月21日「お腹のトレーニング」
(2023-12-27 16:26:00 | トレーニング)
多くの方が気になるお腹のトレーニング... -
2023年12月19日「久しぶりのトレーニング」
(2023-12-27 16:05:00 | トレーニング)
珍しいことなんですが、風邪を拗らせて... -
ときどきある出張にて・・・
(2023-12-14 14:16:00 | 日記)
10月より、月に1回ですが某有名企業のIT... -
2023年12月6日「上半身大筋群のトレーニング」
(2023-12-06 17:42:00 | トレーニング)
明日は関東近郊ですが出張なのでトレー... -
2023年12月5日「下半身中心のトレーニング」
(2023-12-06 15:55:00 | トレーニング)
ここ最近、左膝の内側が痛むことがあっ... -
自己紹介
(2023-12-06 12:15:00 | 日記)
はじめまして！Taichiと申します。ここ...