朝食は

　今晩は　　　　　　　　　　　　　*(ニヤ)*

photo by takachan1130 from OCNフォトフレンド



朝食を抜くと生活習慣病に

朝食を取らない人が増えていますが特に子供に肥満傾向や生活習慣病の予備軍が多いという調査結果があります
朝食を抜くと昼や夜の食事の量がふえるばかりでなく、間食・夜食などが多くなり、かえって肥満の傾向です

また、その食事の中身もファーストフードやラーメンなどの手軽に済ますことも多くみられ
これらの食事は全体的に塩分が多く高血圧の原因にもなります

*(クローバー)*　健康一口メモより