肥満はボディイメージで防ぐ
肥満はあらゆる生活習慣病と密接な関わりをもってます
にも関わらず肥満は少なくなりません
年齢が増すと共に太ってくるのは「中年太り」
ある程度は生理的現象といえますが
自分の体型や健康に対しての関心の深さにより、肥満は避けることも出来ます
自分の体型についてのボディイメージを持つことが大切です
生活習慣病を防ぐため、食事や運動といった日々の積み重ねに加え
自分の理想とするイメージを持ち努力することが必要です
photo by takachan1130 from OCNフォトフレンド今日の比叡山は雪も被らない、暖かい１日です