朝食は

　今晩は　　　　　　　　　　　　　*(ニヤ)*

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朝食を抜くと生活習慣病に

朝食を取らない人が増えていますが特に子供に肥満傾向や生活習慣病の予備軍が多いという調査結果があります
朝食を抜くと昼や夜の食事の量がふえるばかりでなく、間食・夜食などが多くなり、かえって肥満の傾向です

また、その食事の中身もファーストフードやラーメンなどの手軽に済ますことも多くみられ
これらの食事は全体的に塩分が多く高血圧の原因にもなります

*(クローバー)*　健康一口メモより

何でも話せる

　今晩は　　　　　　　　　　　　*(ニヤ)*


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保険証が有れば、誰でも医療は受けられます、しかし、本当に良い医療を受けるには、何よりもお医者さんとの信頼関係をつくることです。遠くの総合病院へ行くことも大事ですが、まずは近くの開業医の中からのお医者さん、ホームドクターを持つことが必要です。病歴や持病、体質などを詳しく伝えることにより、適切な助言が受けられます


と、書いてるのを読んで私も歩いて３分のお医者をホームドクターに決め、月イチでの通院です

でも、言われるのはタバコは止めなさい、左腕のシビレはパソコンのし過ぎでの頚椎が原因ですよ

それと、ＡＤ治療薬は正規品を使用して下さいよ、の忠告ばかり、　「ハーイ、わかってまーす」

　　　　　　　*(ニヤ)*

新年会

　今晩は　　　　　　　　　　　　　*(ニヤ)*

新年会などで酒の飲み過ぎには大根おろし


二日酔いや悪酔いには、豊富なビタミンCとアセトアルデヒド分解酵素を含む大根おろしが効果を発揮します

小さじ１杯で二日酔いも快方に向かうと言われてます

ビタミンが多く含まれる皮も一緒におろして、効果が落ちないうち早めに飲み干すことが大切です

また、お酒の後のシジミの味噌汁も効果的です。良質のたんぱく質、肝機能を活発にするＢ１２などが肝臓を守る


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朝もやの桃山城

初仕事

　今日から今年の初仕事だ　　　　　　*(ニヤ)*


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正月気分も気持ちを変えて本年も頑張るぞ

　　　　　　　　*(チョキ)*

新年のご挨拶

　明けましておめでとう御座います





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正月そうそうに会社の社長の母親が亡くなり、１日から会社に呼ばれて通夜の受付け
今日の午後の告別式の受付係りでバタバタな正月休みです

９２歳での他界ですから、親族の席には高校生位の子供達が多く座ってる
孫の子供達ですわ、その子供が玄孫になるのかな*(ニヤ)*


親子船　三途の川の別れも世の習い　　合掌*(涙)*