フェーズが変わる_からだ年齢

　

 

　スタイリッシュな炊飯器を買いました

　

　

 

 

　糖質カット対策でもありますが..
　そもそも

　以前の炊飯器は5合炊き

　大きくて重たかった

 

　寄る年波..

　

　先日の[採血]の結果で

　ず～っと見て見ぬふりをして来た数値が

　もう 看過できない..と自覚して

　本気で食事改善をしよう と

 

　従来も

　赤 黄 緑 の彩りや

　栄養素のバランスは大事にして来ましたが..

　そういう目先のバランスだけでは対応できない

　

　身体が そういうフェーズを迎えている

　それが加齢というもので

　フィジカル面だけ鍛えても

　肉体の本質は [食べ物(栄養素)]です！

　[隠れ糖質]の怖さを実感しました

 

 

大谷翔平君や多くのアスリートが

自分のパフォーマンスを高めるために

食の摂取を探求しているように

 

加齢→年寄りに向かう者には

別な意味でのパフォーマンス向上のために

食事を見直す必要があるんですね

 

本当の意味で 長生きを目指すならば

自分の体の状態に合った食事の管理は

必然です

 

 

クリックして頂けると嬉しいです