27日_日の出前の川霧の光景と満月の空

27日の朝

多摩川から立ち昇る霧

6:16撮影

日の出(6:28)

 

 

満月

18:14撮影

月の出(16:08)

 

 

　

　そうだ

　きょうは満月だった..

　と 気が付いた時には

　もう2時間も経過していたので

　お月様は 北東の空高く上がっていて

　小さかった(^^;

　

　今夜(28日)は 十六夜ですが

　ほぼ満月です🌕

 

 大学の専攻が『中古文学』で

 十六夜日記(鎌倉時代後期の紀行)も学びました

 著者は藤原為家の側室阿仏尼(安嘉門院四条)

 訴訟のため京都から鎌倉に下る＝出立の日が

 弘安2年10月16日のことだったので

『十六夜日記』という名前がつけられたそうです。

　※訴訟に関する内容は割愛

 

 十五夜の次の日を

 十六夜「いざよい」と読みますが..

「いざよう」という言葉は

「ためらう・進めない」という意味であって

 十六夜の月は

 十五夜の月よりも月の出が遅くなるので

 その様子を 古人は、

「月がためらっている」と捉えて

「いざよう」→「いざよい」と呼ばれるようになった

 と言われています。

　※中世の都人は 情緒があったのですね

 

 

美味しかったもの   

 

ほうれん草のポタージュで作った

リゾット

インスタント活用ですが

けっこう美味しい

  

 

 

お試しで取っているお惣菜です

  

 

バランスの良い食材を摂り入れた

四種類の惣菜を学び中

一日の適切なカロリーと

惣菜の分量を学んでいます

 

 ※デスクワーク中心など

活動量が低い女性は

1,400kcal～2,000kcal /一日

 

加齢に付随して

過食＝カロリー過多は

心掛けて自重しています

 

適正なカロリーと栄養バランスは

自己責任として大切かな..と

 

 

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