夏バテ防止策を教えてください!!

とうとう僕も夏バテ??


そんな感じで毎日体がだるく疲れがとれないような日々を送っています。


皆さんはいかがですか??


そういえば昨日も寝てるときに両足のふくらはぎに異変が・・・!!


激痛が走ったんです!!


夜中の事ですから声も出ずにぐ～～～と我慢の何分間!!


ふくらはぎがつってしまったんです。それも寝てるときに・・・。


これも夏バテに関係するなにかの症状なんでしょうか？


今でもその後遺症なのか両足ふくらはぎが痛くて痛くて。


とにかくまだ1週間から2週間はこの暑さは続くみたいですが


なんとか無事何事もなく過ごせればと思っています。


そんな僕になにか夏バテ防止策があれば教えてくださ～～～い!!




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