いったいいつまでこの暑さは続くんですかねえ??
こんなに暑いと少々の水分では足りないですね!!
そう言えば今日の記事を見てると今年は水分の補給に注意しないといけない
って書かれていましたね。
また節電のためエアコンの使用を控えていると、
冷たい飲み物をたくさん飲みたくなりますよね。
ただ、糖分の多い清涼飲料水を大量に飲み続けていると、
急激に血糖値が上がる「ペットボトル症候群」に陥る危険性があるそうですよ。
どうしたらいいんでしょうかね??
暑さを乗り越えるたねには水分が必要だって聞きましたけど
水分を取れば取ったで当分をきにしなくてはいけない!!
なんともよくわからない話ですよね。
とにかく健康管理は自己管理。
いろんな意見に惑わされないように気を付けてこの暑い夏を乗り越えましょう!!
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