嫁さんのダイエット法をこっそり教えます！

gooブログから「成功したダイエット法を教えて！」というお題がきて

僕のトマトダイエットを書きました。

今日は、こっそり嫁のダイエット法をお教えします。

環境や食生活の変化から３～４年で体重が２０ｋｇ増

しかし昨年、８か月で１０ｋｇ減に成功しました！

それは「グルテンフリー」小麦粉を食べない食生活です。

小麦粉は過食を促すらしく、やめるように医療関係の人に言われました。

パンうどんパスタお好み焼き洋菓子お蕎麦フライetc・・・

小麦製品が多すぎて、始めの１か月は結構大変そう。

体が慣れてくると、「小麦粉食べたら口内炎が出来るー」と言ってました。

とにかく、肌がキレイになった

過食がなくなった

疲れにくくなった

運動しなくて体重が減ったと喜んでいます。

僕は一緒に外食する楽しみが減り、残念

誘惑に負けない自信がある方は、やってみて下さい！

僕は無理なのでトマトで頑張りまーす

 

 

　　　　

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