おあずけ

わたしの高コレステロールご報告に
みなさん、ご心配、アドバイスありがとうございます。
教えていただいたことや、摂生生活で改善を目指します。

日ごろからお肉類はあまり食卓には並ばないのですが
今日なんて、ほとんど野菜ばっかり。
ちなみにメニューは
☆昨日の残りの肉じゃが(一度にたくさんつくっちゃうので)
☆水菜のゴマあえおひたし
☆焼きなすバルサミコドレッシングかけ
☆かにかまぼこ
☆すぐきの漬物(懲りずにまたまたテレビの影響続けてます)

食べすぎじゃ～っていわれてしまうかも
ただしご飯はなしです。

当分、写真のようなケーキはご法度です。
う～ん、辛いです。