水分補給

私は食事のときとかも含め、あまり水分を摂らなかったのですが
それも良くないと栄養士さんに指摘されました。
それで、最近はできるだけ、水分を摂るように心がけています。
もともと汗もかきにくく、新陳代謝はよくない体質。
体質改善しなければね。

イルカってこんな風に水を飲むのかな。
それとも遊び? 海遊館でみつけたイルカの行動です。