肩がここ１ヶ月以上痛くてベンチプレスも
暫くやってない。
もう、ベンチはやらなくても良いんだけどね☺️
ダンベルでひたすら頑張ってますよ
ダンベルベンチ系で良いのかもしれないな
今後も⁉️
少し考えてみようかな☺️
肩は本当に治りが遅いから
嫌になるよね。
前回は３ヶ月くらい時間が掛かった。
定期的に怪我するね肩は(笑)
調子に乗ると本当に痛い目に遭うわ😭
。
肩がここ１ヶ月以上痛くてベンチプレスも
我が家のトレーニング日記☆
周りがどうあろうと、自分はわかりやすい人間になる
大切なのは『腐らないこと』
自分のしたいことを自分で知っていること
大切なのは『腐らないこと』
自分のしたいことを自分で知っていること
ADVANCE
子供達と一緒に超人を目指しています！！
長男は社長！長女はRIZIN女子スーパーアトム級トーナメント初代王者。次女のタックル専門生、次男オウジは高校３年生！皆様、応援宜しくお願いします。
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