やっぱり身体を鍛えよう

いつのまにかもう3月に入っておりました。早いものですね。昨日のワタシのブログは、何と言うべきか、とてもひ弱で明るい希望が持てない感じの内容でした。お陀仏になるなどと、縁起でも無い事を書くの...

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2025年3月2日

日々の日課で5時間を費やしている

毎朝5時半頃が起床時間であります。何時まで寝ていても問題ないので目覚ましなどと言う野暮な...

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2024年12月4日

とにかくやたらと忙しい1日　

昨日は4時半起床でありました。いつものようにパンを頬張りながらスマホに入っているLINEのメ...

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2024年11月7日

ウォーキングだけでは間に合わない

このブログでは何度かウォーキングのメリット、を説明して推奨して来ました。実際半年以上ほ...

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2024年11月6日

ダンベル筋トレ　再開

昨日今日、気温がグッと下がり、過ごしやすいですね♪昨日は、中止して半年くらいになる(コー...

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2024年9月4日

一日筋肉を休めたら、とても快適！

2024/07/22 mon理論的な事を言うと、筋肉はトレーニングで千切れてまたくっついて強くなる俺...

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2024年7月22日

筋トレ休みの日のみ休もう

2024/07/20 sta筋肉の疲労が抜けない年のせいかｗいや、いきなり十数年ぶりにトレーニング始...

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2024年7月20日

ノルマ増やすｗ

2024/07/18 thuノルマ増やすｗ煙草一本吸う毎にダンベル上30回、下30回に決めていたが、昨日...

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2024年7月18日

帰ってからタバコを10本は吸うから最低でも300回はやっている(笑)

2024/07/16 tue何だかんだベランダで、一日10本は吸うから、一回でダンベル300回つまり、毎日300回以上トレーニングしているわけだ...

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2024年7月16日

プチトレーニング開始

トレーニングをしなくなって十数年。すっかり退化した身体。二度の心筋梗塞による体力低下。...

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2024年7月15日

ダンベル（ベンチプレスに切替可）届いたので設置＆こなもん

もうやく重い腰を上げて、細かい掃除しつつダンベルを設置。部屋の配置変えるの本当に面倒臭いんですよ(笑)-2024/07/13 sta受ける台も買わないとな...

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2024年7月13日