#ダンベル 新着一覧
日々の日課で5時間を費やしている
毎朝5時半頃が起床時間であります。何時まで寝ていても問題ないので目覚ましなどと言う野暮な時計は置いておりません。それでも５時から６時に自然と目覚めるのは、夜８時過ぎには就寝しているせいであ...
とにかくやたらと忙しい1日
昨日は4時半起床でありました。いつものようにパンを頬張りながらスマホに入っているLINEのメ...
ウォーキングだけでは間に合わない
このブログでは何度かウォーキングのメリット、を説明して推奨して来ました。実際半年以上ほ...
ダンベル筋トレ 再開
昨日今日、気温がグッと下がり、過ごしやすいですね♪昨日は、中止して半年くらいになる(コー...
一日筋肉を休めたら、とても快適！
2024/07/22 mon理論的な事を言うと、筋肉はトレーニングで千切れてまたくっついて強くなる俺...
筋トレ休みの日のみ休もう
2024/07/20 sta筋肉の疲労が抜けない年のせいかｗいや、いきなり十数年ぶりにトレーニング始...
ノルマ増やすｗ
2024/07/18 thuノルマ増やすｗ煙草一本吸う毎にダンベル上30回、下30回に決めていたが、昨日...
帰ってからタバコを10本は吸うから最低でも300回はやっている(笑)
2024/07/16 tue何だかんだベランダで、一日10本は吸うから、一回でダンベル300回つまり、毎日300回以上トレーニングしているわけだ...
プチトレーニング開始
トレーニングをしなくなって十数年。すっかり退化した身体。二度の心筋梗塞による体力低下。...
ダンベル（ベンチプレスに切替可）届いたので設置＆こなもん
もうやく重い腰を上げて、細かい掃除しつつダンベルを設置。部屋の配置変えるの本当に面倒臭いんですよ(笑)-2024/07/13 sta受ける台も買わないとな...
太郎、ダイエット始めました！
太郎、筋トレがんばってます！！昨年、ジムでおじいちゃん（全くの他人。トレーナーでもない...