題名の話ね。
さて、今日はあるブログで『とーさん顔負け』と言われてしまったので気合い入れて頑張ります。
私も負けません。
でも、負けちゃうかな(笑)
退院おめでとうございます！
これからも宜しくお願いします。
あまり無理いや無茶しないで下さい。
さて、今日は腕と肩のトレをやりました。
まずは二頭筋から始めて、大体４種目を集中してやります。
調子を見ながら、最重量にも果敢に挑戦します。
いつも関節と相談して決めます。
二頭が終わると三頭に移ります。
三頭はその日の気分でメニューを少し変えます。
まぁ、やる種目って限られているんだけどね。
どちらかと言うと三頭メニューの方がキツイ。
肩はプレス系を主に取り入れていますが、最後はサイドレイズで追い込みます。
サイドレイズが一番キツイかも。
これ嫌いだけど、好きですＬＯＶＥです。
奈良から帰宅して十分に休んだので、トレに影響なく頑張れました。
そして仕事にも影響なく・・・・。
そうそうレスリングのインターハイ個人戦が今日から始まりました。
何か波乱が幾つかの階級であった見たい。
波乱はある意味面白いけど、本人は辛いだろうね。
それも人生だよね。
悔しさを、バネにまだまだ頑張れる年齢だし。
各階級、どの選手が優勝するのか楽しみです。
明日は私が一番注目している対戦があります。
どっちが勝つんだろ！？
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