昨夜はジムで必死こいて散々、色々なモノを引いて帰宅したとたんにカンナが『洗車いこ！』と言われました身...

胸の日のトレーニングはとにかく重量を扱うデッドやスクワットも辛いが胸の日の重量を扱うトレーニングは他の種目に比べて本当に辛い片腕に60キロとか50キロだ代が乗るのは結構バランスいる...

今日からナロースタンスのサイクルに入りますこれやるとデッドもスクワットも強くなるんすよ俺の場合だけどねしかし補助種目が辛すぎるこの先、どうなっちゃうのか...

今日はスグルと焼肉ランチたまに二人で来るんだけどもう、スグルの方が食べるね負けたわ俺悔...

こんなに丁寧に200キロを挙げてるのに、ジム内の角で突然出会すと『うわっ😱』と女性に驚かれる俺。しかも、たまに家族にもビックリされる。なんなの？ pic.twitter.com/F...

今日は丁寧に180キロを５レップ２セットメモリで200キロを３レップでデッドリフトは終了です補助種目をやり込む体力は残っておらず少しサボ...

今日は肩のトレーニング！意外と追い込まないけど今日はやってやったぜ‼️40キロまでプレスやってレイズ系はストラップ使...

ベンチ140Kgに挑戦する今野君の動画を撮るのに…主役をかっさらってしまった浅倉さん@yohei_asakura 😂サポートのサポート⁇ これは信田さん@yasuhiroshida...

朝でも、こんなの食べないのに風呂上がりに朝食みたいな食事をしてしまったなんなの？まぁ、ただ小腹が空いた...

昨夜は背中のトレーニングめちゃめちゃ、調子が良くトレーニング前の背中のストレッチきっと...