美術館でウットリ

藤島武二さんの絵に魅せられて、、、

《浪（大洗）》1931年、油彩・カンヴァス

https://www.artizon.museum/special-features/artists_words/

着物コーデを考えてみました

楽しいです（╹◡╹）

着物はアタシの小学生の時の授業参観に母が着たもの

帯は着物を着始めた頃に買った八寸名古屋帯

目にしてハッとしたものにインスピレーションを受けるって楽しいです

食べて飲んで楽しい女子会

ランチは利休で牛タン定食にクラフトビール

午後3時半に待ち合わせしてアヤコさん＆ユウコさんと女子会

食べて飲んで喋りまくり

スイートバニラ＆春風ホワイト

大根の上にはとろろ昆布が・・・

とりわさ＆なめろう

ブリ、めちゃうま

サバの塩焼き＆いかの塩辛

笑顔のパワー

大ジョッキ！重い

肉野菜炒め

赤ワインもなみなみ

枝豆のにんにくオイル焼き

まぐろぶつ

〆のしじみスープにほっこり

大衆酒場845、すっかりお気に入り

2次会は折原商店で

3次会は坂本商店で

お野菜を・・・

飲んで食べて喋りまくるって～幸せ

最高の贅沢♪

酒造好適米の山田錦(特Aグレード)を20%まで磨き上げて仕込んだ

超プレミアム純米大吟醸

じっくり味わってます(^_^)v

12月だというのに暖かい一日

確実に秋を感じクリスマスを感じ

これから寒くなるのかなぁ～

アタシは今日もコートいらず

昨日のアクシデントを分析してみました

昨日、銀座線の中で急に噴水のような嘔吐

ビックリしたアタシの横で目が点のダンナさま

結婚して48年、初めてでしょうね嘔吐

でもねっ、ダンナさまは知らないけど14年前に嘔吐してます

だから長い人生の中で2度目の嘔吐

昨日は朝から土曜日の出張着付けに向けて、現地確認のため歩きました！

汗だくだく、ハンカチで汗ふきふき・・・

14年前は飲み過ぎたんですが、昨日は何が原因やろ？

と、考えたんですが体温上昇？汗かきすぎ？

トレーナー、ジーンズ、リュックが汚れまくりで

トレーナーはかなりのシミで今朝、再度しみ抜きして40度のおしゃれ着洗いをして

キモノだったら大変やったなぁ～、と思ったり

今日は元気で仕事をこなし、仕事のあと立ち寄った呉服屋さんで目に飛び込んできた江戸小紋

西の成謙、東の最上

江戸小紋。じっくり見るとクリスマス

大好きな浜ちりめん

ウットリ～、目の保養をしたら元気100倍(^_^)v

久しぶりの筋トレ

仕事を終えてRIZAPへ向かう前に

ニトリへ

これが欲しいんです

LOFT、やばいです！ずっといられる～

今日のRIZAP

スパイダーマンから始まり、ふくらはぎのストレッチ

ベンチプレス、ラットプルダウン

腹筋も鍛えて、あっという間の50分

気持ち良い汗を流して・・・

やっぱり運動は楽しいです

スマホの待受画面を・・・

久しぶりにスマホの待受画面を変更しましたよ

カンちゃん、可愛いです(^_^)v

今日もよく歩きました、10,068歩

オーケー銀座で買い物をして、つづれ屋さんに寄り目の保養をしてから

ライザップへ

インクラインベンチプレス、がんばりました

西銀座6丁目から銀座7丁目へ

今日もよく歩きました、13,095歩

友達のライブがある会場を下見しておこうと思い

東急プラザから西銀座6丁目へ

そして銀座7丁目へ

ブランド街です

GUCCIがあり、その斜め向かいにVUITTONがあり

アタシが探していたのはVUITTONの向かいのLOEWEが入っているビルです

目的地に辿り着くまで色んな方にお聞きしましたが

なかなかわからなかったです

でもでも楽しかった～～～

ロートレックの騎手が大好きで

この絵を観ていたら、なんぼでも歩けるんです

シーテッドロー

シーテッドローで肩甲骨を動かしてきました 

バーを引くときに息を吐き、戻すときに息を吸います 

呼吸が難しいんですけど・・・

• 広背筋
• 僧帽筋
• 大円筋
• 菱形筋

全て着姿アップのためガンバってます

凛くん＆ハルくん

今日も遊びに来ました！

二人が大好きなシャインマスカットを用意しておきました

おやつを食べてから3人でお出かけ～

雨は止んでいてラッキー♪

それにしても大きくなったよね～

遊んであげてるのか遊んでもらってるのか(笑）

午前中は草履を買いに。。。

朝9時過ぎの東京駅構内、人いっぱい

マクドナルド東京駅店も長蛇の列

みなさま、コーヒー買って新幹線へ

アタシは久しぶりの中央線に

買ってきましたよ　

モンベルでお買い物

リュックの肩紐がブラブラするのは嫌です

実は一目惚れして買ったリュック

眺めてニヤニヤしています

今日、モンベルで買ったテープクリップ

いまから取り付けまーす、わくわく(^_^)v

女子会、アヤコさん＆ユウコさんと喋りまくり

銀蔵で待ち合わせ

夕方5時に予約してました！

うなぎの蒲焼き付き　夏の特別納涼コース　2時間飲み放題付き

鱧、美味しかったです蒸し豚ポン酢

アヤコさん＆ユウコさんと喋りまくり

いっぱい食べました、いっぱい飲みました

同年代の友との会話の〆は健康でいようね

と。。。

楽しかったね

ゴヤール

朝、高島屋に用があり出かけました
着いたら10：11分、開店は10：30

少し待つことにしました、すると店員さんが
｢ゴヤールでお並びですか｣と・・・

｢いえいえ台所日用品を・・・｣と。。。

10：30開店すぐからゴヤールブティックはスゴイ列

新アイテムが発売されるのでしょうか

横を素通りして７階へ

用をサクッと済ませて帰宅

午後からはウクレレ教室へ

なかなか綺麗な音は出ないんですけど、、、

楽しいです♪

日々練習です

弟が無事に退院しました

明け方
お母ちゃんが茶色い服着てたから、あー秋かなぁ
と思ってたら、お母ちゃんはめちゃめちゃ忙しく動きまくってるから心配になり
どないしたんやろ
↑
そこまでが夢

目覚めて、あっそっか
たあちゃん退院やからお母ちゃん張りきってたんや、と納得

今日のお昼は秋を意識して

まだまだ暑い日が続いてます

クリスマスなんて考えられへん

汗だくで散歩していたら

昨年は予約するのに並びました！

1年なんてあっという間に過ぎ去るんですね

今日もよく歩きました10,096歩

バランスコアスニーカーがお気に入りです

でもねっ

歩いていて音が気になるんです

先日もアズに｢そのスニーカーの音が気になる｣と言われたので

今日、電話で問い合わせました

｢履いていて音が気になるという問い合わせは、ありますか｣

｢そういうお問い合わせもあります

対処法をお伝えします

先ず中敷きを外してペーパータオルを折りたたんで底と中敷きの間に入れてみてください

湿気が溜まると、たまに陰干ししてください｣

と。

早速、ペーパータオルを挟んでみました！

わわわっ、悩み解消(^_^)v

問い合わせて丁寧に返答してくださると、感激！

スニーカーは、もうこれしか履けません

バイセルさんが日本橋高島屋さんに出店されているので見に行きました

琉球絣、いいなぁ～

とか思いながら眺めるだけで8Fから1Fへ

1Fでマイケル・コースのリュックを見て

なんだかワクワク、欲しいなぁ

ちょっと頭を冷やして考えよっ

その足でRIZAPへ

スパイダーマンから始まりクラムシェル、ベンチプレス、ワイドスクワット

気持ち良い汗をタップリ流し・・・

今日の晩ご飯は秋刀魚の塩焼き

明日も頑張ろっ