過呼吸に悩まされています。
めけずに外出は続ける！
実は今日も家族で外出中に発作が起きてしまいました。
カウンセリングで過去の振り返り作業をしてる関係もあるのかなぁ。。
そのあたりのことは実は別ブログに書いてます
闘病ブログともども、よろしくお願いします！(笑)
まぁ内容暗いんですけどね(・・;)
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あきらめないよ！
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少し読みましたが、あぁ・・・分かるわぁ・・・ということばかりでしたね。
仕事柄、こういう体験の話を聞く機会が多く、私がもしその立場だったら・・・と思うことが多いので。
どうしても、掘り起こしでフラッシュバックはありますよね。気にしないようにと思うほど気になるわけで。
とりあえずは過呼吸にはなるものだという意識で過ごすしかないかなと思います。私も最初のころはそうでしたから。
ねこでした。ニャン☆