9月4日
やはりお腹の張りが減らず体調最悪。
記録。少し便が出た。 酸化マグネシウム最大量飲んでるがスッキリしない。
泣きそうや。
まじで筋トレも出来ないし😭😭😭⤵⤵
生理だから？張りが治るはずじゃないの？
はぁ。久しぶりに辛い。
賛否両論あるけど打ってきました。
1回目は副作用少ないと聞いてたけど念の為に😅
鎮痛剤、冷却シート、OS1、ポカリスエット、ハーブティ、ゼリーを準備。
食事も作れなくなるかもと思いみゆカレー。
明日の朝はごめんやけど食パン勝手に食べてもらう予定。
(朝起きて日持ちするパン購入)
朝起きて大丈夫ならご飯にする。
おやつのみゆパン。
朝10時半過ぎに打ち6時間経ったけど腕の痛みは少しあるけど多分そんなでもない。
37度の微熱程度。
さてこれから悪化するのかな。明日の方が酷いのかな…。
腕が上がるうちにシャワー浴びといて良かった😣
#コロナワクチン
#副作用
#準備したもの
#みゆカレー
#みゆパン
とりあえず給湯機のお湯がもう少しで無くなりそう。
昨日はお湯沸かして水と混ぜて多めに作り何とか終わらせました。
凄い不便……。
給湯機のお湯も冷めるので勿体ないけど少しづつ使う予定。
そしてこれ購入😅
どうかなー。銭湯毎日行くのも大変だし(部活や塾が始まるので遅くなる😭😭😭⤵⤵)
夫はたまにジムでシャワー入る。
ペットボトルにじょうろ付けてお湯入れて頭洗う。1人2リットルあれば足りるかな😅
最悪洗えない時に使うドライシャンプー。これは防災グッズにもいいから買った。
今週ワクチン打つのでその時に使うかも、、、。
早くて次の日曜日らしい(今の所😅)
#給湯機故障
#頑張る
#夏で良かった
モチベ下がりまくりのこの1ヶ月😅
体重は-200
の比較画像。
体重は-200
ウエスト-2
下腹部同じ😭😭😭⤵⤵
ヒップ-2
体脂肪変わらないな。
下腹部があかん、もっと下半身鍛えなきゃだ！
45.5
28%
66
74
81
朝おにぎり
昼ハンバーガー
夕納豆
朝なし
夕お尻トレ
夜ひなちゃんねる 腹筋トレ
二の腕トレ
知り合いにコロナが出たりPCR受けたとか話があちこちで…。
怖くて怖くて気分も落ちて…。
そろそろ学校始まるのが怖い。