ダイエット

ダイエットに励む花嫁の母です😅

何で母がダイエットなん？ってお客さんにも笑われますが☺️

留め袖リメイクのためと、母も格好良くウエディングの日を迎えたいなと、

それに、普段から健康診断を受けてないので体重管理だけはせなあかんなと思っていて、中々進まなかったので、この機会にと😊

それと、体重というよりも腸活の方がしたくてが大きいかな☺️

一人暮らしになったので、それも自由に出来るようになったからでもある！

誰かがいると、絶対に出来ない！

作るし、食べてしまうし🙂

やっと自由なチャンス到来なのだ〜

！

で、年末からのスープダイエット、これはお野菜を沢山摂るため。

スープの具材は、キャベツ、大根、人参、玉ねぎ、えのき、糸こんにゃく、鶏肉、コーン。

そして、大体出来るだけ午後４時までに１日の食事を終わらすという。

イレギュラーな時は臨機応変ストレスは溜めない！

後は１０時就寝で十分な睡眠を😅

そうでなくてもよく寝るのに、ホント爆睡！！

８時間、いや９時間寝てるかも😅

絶頂期から思えば７㌔は落ちてる！

見た目にはあまり変わらんけど😅

あまりにもゲッソリは健康的ではない！

あくまでも健康のためのダイエットですね。