茹で小豆 (^.^)

　先日丹波の方へ行った時に道の駅に寄って、店頭で大納言小豆の茹でたのが売っていた (^.^)

小豆は好きだし、健康に良いという情報は知っていた

旅行に出ると何かお土産となってしまいそうですが、いつもはあまり買いません (^_^;)

でも道の駅となると、野菜とかついつい雰囲気につられて買っちゃう時も

あまり変わった慣れないものを買っても家族は食べないんですよね、たとえお菓子でも

何か買っても最後まで食べるのは私だけとなるし、

よく、ご飯のお供に！というのを買いたいなと思っても白米は常に食べないし

自分だけ食べるためには贅沢だと思ってつい止めちゃいます

よっぽど気を惹かれたもので、普段使いできるものです

ご当地のドレッシングとかを買ったりします

この時の大納言小豆は味もつけていない茹でただけなんでちょうど良いわと、ヨーグルトにもかけれるし、サラダにも使えると思って、

これなら自分だけでも消費しきれるし、健康にもというところに惹かれると思って買って帰りました

娘と行ってて、娘にもと思いましたが半分で良いというので、そうか！と

でもさほど欲しそうでないので無理やり勧める必要ないかと (^_^;)

あっという間になくなりました

大納言なので大きくて食べ応えありました

お腹空いた時にスプーンで２～３口とか、朝のヨーグルトにとかで食べました

生協ではまだ大納言小豆を見かけないです、またどこかで出会った時にと思っていますが

とりあえず生協の普通の小豆を買いました (^.^)

ちょっと健康の為に続けてみようと思いました

５００グラムで５００円です (^.^)

とりあえず１００グラムだけ茹でました

普通は灰汁が強いし、灰汁取りもしないといけないよとネットの情報で見ましたが、一回噴きこぼした茹で汁を捨てたらもう灰汁はありませんでした

生活クラブのだからかなぁ～と思いつつ、健康に良さそうだと気分も上がりました

何も調味料入れずに茹でただけ (^^♪

小腹空いた時にも良さそうです

こんな事で、腸内環境が良くなれば最高です

未だ、健康ダイエット出汁もダイエット味噌汁も飲んではいますけど・・・

かと言って、腸内カメラで確認してないですが、やる事やってる事を信じてます

腸に語りかけようと思います (^_-)-☆