足の筋力トレーニングを始めました
足首に巻くウエイトリスト
1個500グラム×2個
適度な伸縮と弾力性がある一番柔らかいチューブ
全部100均で揃います
朝ラジオ体操も始めました
健康な体力作りに少し頑張ってみます
スポーツの秋でも食欲の秋が一番かな
いい効果が出ますように
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適度な伸縮と弾力性がある一番柔らかいチューブ
全部100均で揃います
朝ラジオ体操も始めました
健康な体力作りに少し頑張ってみます
スポーツの秋でも食欲の秋が一番かな
いい効果が出ますように