3月10日(木)予約満・11日(金)「冬美・あつこ」予約可

皆さま、こんにちは。日常の美味しいもの探し続けるくみこです。

今日も仕事の合間にお越しいただきありがとうございました。とーっても気持ちよさそうなイビキが響き渡り、思わず笑ってしまいました＾＾また来週もお待ちしております。この週末は天気や気温に恵まれるようなので、ｺﾞﾙﾌ頑張ってきてください⭐

本日は予約で埋っております。ご予約・ご来店いただきありがとうございます。

明日の担当は「冬美・あつこ」です。皆さまのご予約・ご来店をお待ちしております。

 

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・営業時間: 11:00 ～ 21:00 ( 最終受付20:00 )
・電　　話: 042-526-8575（不定休・年末年始を除く）
・住　　所: 〒190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F
・新規様限定1000円割引（対象：120分以上の定番メニュー）

【定期的にメンテナンスケアを受け続けているお客様からのたくさんの感謝の声を紹介しております】

【花粉症を内側からケアしましょう】

皆さま、こんにちは。日常の美味しいもの探し続けるくみこです。

ツラ～い花粉症シーズン、いよいよピークになろうとしていますが皆さまの鼻水事情はどんな感じでしょう？

アロマやお茶いろんな物をためしているかと思いますが、今日は内側からのケアを少しご紹介しますね。

 

花粉症の原因には、身体の外側と内側からの2つの要因があります。

外側から・・環境の変化や、花粉やハウスダストなどのアレルゲン

内側から・・その人が持つ体質や、その時々の体調。主に、体内の「気」と「水」の乱れが影響します。

 

外側からは、マスクや眼鏡などでガード出来ますが、内側は整えなければいけません。

内側のケアはまず「気」の乱れを整えましょう。

 

「気」は目に見えない生命エネルギーのような物。免疫機能と深く結びついていると考えられています。この「気」の逆流(上衝)が起こり、くしゃみや鼻水が出やすくなります。

この乱れた気を整えるのにおススメな食材は、穀物類(エネルギーの供給源)、きのこやイモ類(ビタミン・ミネラルが豊富)これらの食材を上手く取り入れてみましょう＾＾

 

次に「水」の乱れを整えましょう！

鼻水や鼻詰りは体液の循環が滞っている状態です。日々の水分補給時に水分代謝をｻﾎﾟｰﾄしてくれお茶を取り入れましょう。

コーン茶・黒豆茶・ドクダミ茶など、どれも利尿作用があり血行促進の作用が強いです。コーン茶と黒豆茶は甘くて香ばしい香りがあるので飲みやすいですがドクダミ茶は独特の香りがありますね😅私はどれも好きで、夏はよく冷えたドクダミ茶飲んでいましたね。

 

最後に食べ物、飲み物で整えながら、身体も温めましょう！

身体を温めることは、どんなことにも効果的な万能健康法です！！

花粉症の症状も冷えを改善させれば軽減します。冷えは内臓や末端から来るので、下半身のケアを中心に行うことがオススメ。

入浴や半身浴もいいですが、ストレッチ、足裏マッサージ、いつもより早歩きなどなど・・・

 

身体を温めれば、代謝が上がり免疫もアップ⤴⤴

花粉症だけでなく、体の不調改善にもつながるので体の内側改善、是非やってみて下さい＾＾

 

私のお休みはぶら～りお散歩とのんびりお風呂です＾＾♫

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【定期的にメンテナンスケアを受け続けているお客様からのたくさんの感謝の声を紹介しております】

3月10日(木)「冬美・くみこ」予約可

皆さま、おはようございます。日常の美味しいもの探し続けるくみこです。

昨日は私一人での担当だったので、皆さまいつも以上にたくさんお喋りでした＾＾120分たっぷり、ご自身の体に向き合っていただき少しでも肩の力が抜けたのではないかと思います。体の悩みや不安にちゃんとお応えできるよう、知識と情報を持ちたいと思います✨今後もサポートさせて頂けたら嬉しいです😊

今日の担当は「冬美・くみこ」です。

当日19:30までの予約受付時間となり、21時まで施術対応可能となっておりますので、お早めにご連絡ください。

ご予約・ご来店をお待ちしております。

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