皆さま、こんばんは。
リラクゼーション整体サロンふたたびの店長冬美です。
この頃来店したお客様から見るとふくらはぎが硬くなっている方が増えています。
おそらく冷房の部屋に長時間にいると足元が冷えたでしょう。
ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれていて、足に流れた血液を心臓に押し戻すポンプの役割があります。
ふくらはぎが硬くなると、ポンプ作用が上手く働かなくなり、
全身の巡りが悪くなり、一日中に溜まった疲れが取りずらくなり、脚やカラダがむくみしやすくなります。
さらに、血液を循環させようとするため、心臓が頑張って働こうとするため、交感神経が優位になり、睡眠の質が悪くなります。
疲れやすい、睡眠質悪い、ふくらはぎが怠い、脚のむくみを悩んでいる方はご自身のふくらはぎの硬さと冷たさをチェックしてみてください。
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