6月26日(月)予約満・27日(火)「あつこ・とむか」予約可

皆さま、こんばんは。

リラクゼーション整体サロンふたたびの店長冬美です。

最近の食欲不振と睡眠の浅さによる不調から、

先日とむかさんに頼んで、背中へ吸い玉をつけてもらいました。

見事に湿邪反応で水疱がたくさん出ました（ビックリ😲）

この頃は汗をよくかきますから、水疱もなかなか乾かず、この三日間背中の痒みが・・・

あらためて、日々身体を動かすことの大事さを実感しました。

 

本日の受付は終了いたしました。ご予約・ご来店いただきありがとうございます。

営業時間外のご予約は24時間受付オンライン予約をご利用ください。

明日の担当は「あつこ・とむか」です。皆さまのご予約・ご来店をお待ちしております。

 

・今すぐオンライン予約


・リラクゼーション整体サロンふたたび　公式サイト 
・営業時間: 11:00 ～ 21:00 ( 当日最終受付19:00 )
・電　　話: 042-526-8575（年末年始休）
・住　　所: 〒190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F
・新規様限定1000円割引（対象：120分以上の定番メニュー）

お体の状態に合わせたオーダーメイド・経絡・リンパ・デトックス・アロマ・オイルマッサージを提供するリラクゼーションサロンです。
立川で唯一足裏・腸活・本格カッピング(吸玉)・スライドカッピング・かっさ療法・レイキヒーリングなど取り入れる可能なオーダーメイド施術です。
あちこちのマッサージを受けてきたが、はっきりした効果を感じられないと思う方、男女問わず、ご来店お待ちしております。
【定期的にメンテナンスケアを受け続けているお客様からのたくさんの感謝の声を紹介しております】

【脚がむずむずする時におススメなコト】

皆さま、こんにちは。靴の相談もできる足が得意なあつこです。

ご来店頂くお客様から「脚がむずむずしてジッとしてられない不快感がある」という訴えを時々お聴きします。

いわゆる「むずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群）」と呼ばれ、足に虫が這うような嫌な不快感が生じます。

• そわそわしてジッとしていられない
• 足がもぞもぞして眠れない
• ピリピリとした痛み
• 動かすと症状が緩和する
• 不快感が夕方から夜に強くなる
• 寝相が悪くなる

脚に絡んでこんな症状が思い当たる方は該当するかもしれません。

酷くなると充分な睡眠がとられず、日中眠気や疲労感に襲われる厄介な不快症状です。

原因はハッキリ分かってないそうですが、神経伝達物質ドーパミンの調節障害、

他に遺伝、鉄分不足、慢性腎不全、パーキンソン病、妊娠、向精神薬など薬の影響などもあげられているそうです。

傾向的に男性より女性に多く見られるというのは、女性が生理などで鉄分不足になりやすいからかも？

あまりに酷ければ、脳神経外科や総合内科の病院が該当するようですが、できれば薬に頼らず、日常のセルフケアで緩和させたいですね。

栄養バランスの取れた食事をし、鉄分補給を意識するのもひとつ。

チョコレートなどのカフェインを多く含む食べ物やアルコールを多く摂りすぎると、症状を悪化させてしまう可能性があるそうなので気をつけましょう。（下記カフェイン多めな物参照）

• チョコレート
• コーヒー
• 紅茶
• 緑茶
• コーラ
• エナジードリンク

他、アルコールや喫煙も悪化を招く要因と言われます。

 

また、足がむずむずする不快感は部屋の温度や湿度が高くなると症状が強くなる傾向があります。ちょうどこれからですね💦

暑い夏や梅雨シーズンは室内の除湿を行い40～60％台の湿度に保つことで不眠や不快感を軽減できるかもしれません。

 

あと効果があると言われるツボがあるのでご紹介しますね。

• 承山（しょうざん）ふくらはぎの踵と膝を結ぶ真ん中ラインでの中間地点
• 足三里（あしさんり）膝の下・スネの外側に位置し膝の3寸下
• 湧泉（ゆうせん）足裏ゆび寄りの窪み

血液の循環を促し、必要な栄養素を体に行き渡らせる効果もあるので、ぜひお風呂上りなどに取入れてみて下さい。

ツボに限らず脚へのマッサージは、むずむず脚症候群の症状を軽減するとされていますので、気になる時はぜひ「ふたたび」をご利用くださいね！

 

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6月26日(月)「冬美・あつこ」予約可

皆さま、おはようございます。靴の相談もできる足が得意なあつこです。

ジワッと汗の出る陽気です💦湿度の高い暑さは不快度を感じてしまいやすいですが・・・

汗と共に体から不要な毒素もデトックスできている！と考えるとちょっといい気分になれます。

汗をかかずジッとしている方が要らない物を体に溜め込んでしまいやすいので注意しましょうね！

 

本日の担当は「あつこ・冬美」です。

当日の最終受付19時となり、21時まで施術対応可能となっております（19時以降ご希望の方はご相談ください）

ご予約・ご来店をお待ちしております。

 

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・住　　所: 〒190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F
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お体の状態に合わせたオーダーメイド・経絡・リンパ・デトックス・アロマ・オイルマッサージを提供するリラクゼーションサロンです。
立川で唯一足裏・腸活・本格カッピング(吸玉)・スライドカッピング・かっさ療法・レイキヒーリングなど、取り入れが可能なオーダーメイド施術です。
色んなマッサージを受けてきたが、はっきりした効果を感じられないと思う方！男女問わず、ご来店お待ちしております。
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