こんにちは、立川「リラクゼーション整体サロンふたたび」の店長冬美です。
*東洋医学でいう胆は六臓で言えば肝臓、五官で言えば目、五体で言えば筋に相当します。（西欧医学で言う胆嚢とは異なります）
冬季にはこの胆の経絡である「足少陽胆経（あしのしょうようたんけい）」が冷えに弱く、この経絡に関連する不調症状が出やすい時期のようです。
胆は精神活動などに関係するとされ、胆経が弱ってきて起こりやすい症状としては
●ストレス、頭痛を感じやすい
●不眠になりやすい
●眼の不調が起こりやすい
●口が苦い、不眠、胸脇(みぞおちから胸のわきにかけて)の痛みなどの病変がおこる。
●関節やスジがこわばりやすい
などの不調が挙げられています。該当する方はいらっしゃいますか？
様々な胆経の不調症状に有効と言われるツボの紹介をいたします。
・陽陵泉（ようりょうせん）
膝の外側から少し下のでっぱった骨の下１－２ｃｍのくぼみ。
・小海（しょうかい）
肘を曲げた時に出来る内側（小指側）のシワの先端にある溝。
・陰谷（いんこく）
膝を曲げた時できる深いシワの親指側の端付近の溝。
これらのツボを各２０回ずつ痛気持ち良い程度に軽く押す。うまく当たるとジーンと響くような感覚があります。
また、胆経は身体の側面を流れているため、腕や脇、脚の側面のストレッチをして筋肉の柔軟性を高める事で経絡の流れが良くなる事にも繋がります。
体の冷え取りも兼ねてこまめに体を動かすときっとよいですね。
どうぞご参考に寒い冬を健やかにお過ごしください。
以上の症状が気になる方は、ご来店の際に、どうぞ担当にお気軽ご相談ください。
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【リラクゼーション整体サロンふたたび】
・公式ホームページ：
https://www.futatabi.info
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・営業時間: 11:00 ～ 21:00 ( 最終受付20:00迄 )
・電 話: 042-526-8575（不定休・年末年始を除く）
・住 所: 〒190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F
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