五臓と感情の不思議な関係【怒】

皆さん、こんにちは。植物大好きとむかです。

五臓と感情の関係についてご紹介します。

 

東洋医学では『怒・嬉・思・憂・恐・驚』の７つの感情に分けられており、

それぞれの感情の変化によって五臓がダメージを受けて体の不調に繋がってしまいます。

 

今回はその『怒』についてご紹介します。

 

怒りの感情は肝臓に不調が現れやすいです。肝臓はストレスに弱く、機能が弱まると、

情緒不安定や、怒りっぽくなったり、心理的な不調が起こります。

春は肝臓の不調が出やすく、春の陽気で肝臓の気が上昇し、イライラしやすくなります。

 

そして脾胃の運化低下で、食欲不振、悪心、嘔吐や、下痢が生じます。

また、肝臓は血液循環の働きもある為、それらに関する不調も出てきます。

手足の痺れ、筋の痙攣、爪がもろくなったり、変形、つやが出なくなる、目の乾燥、かすみ、疲れ、生理痛や不順など。

 

イライラや精神不安、月経不順にはイカ、タコ、カキなどの魚介類、鶏卵、牛肉などを摂ると良いでしょう。

塩分、脂質が多い物は肝臓の負担になるので避けましょう。

 

特にお酒を飲む人は良質なたんぱく質や、ビタミンが豊富なものを摂ります。

ストレスを溜め過ぎず、肝臓を休めるためにも睡眠をしっかりとりましょう。

 

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