皆さま、こんにちは。「リラクゼーション整体サロンふたたび」あつこです。雨が降るお天気もあって急に涼しくなりました。ご来店のお客様もほぼ長袖、今日いらっしゃったお客様はお部屋に入って「あったかいなぁ」とお話してました。季節の切り替えがお彼岸の頃って不思議とそうなりますね＾＾
本日の予約受付は終了致しました。たくさんのご予約・ご来店を頂きありがとうございます。明日24日(木)の担当は「冬美・あつこ」です。皆様のご予約・ご来店を心よりお待ちしております。
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皆さま、こんばんは。ホットハンドを通してあなたの身体とラーポルを築く冬美店長です。
皆さまにアドバイスができるまで、私は20年間枕に対して悩みを持っていました。
枕が合わず、首や肩が凝ったり、寝違えたりする事もあり、本当に悩んでいました。
当時は自分に合う枕を手に入れる為、販売店で紹介されている良さそうなものを見つけるたびに買ってしまい、段々と我が家の枕が増え、置き場所に困りました。
あなたはどうですか？そのような経験がありますでしょうか？
自分に合わない枕で寝ると肩こりや腰痛、首も張ってしまい、なかなか熟睡が出来ず、質の悪い睡眠になり、頭がスッキリしません。
以上のことから、現在使用している枕の高さや位置などが、あなたにあっているか簡単にチェックしてみましょう！
★現在使用している枕の高さが適切かどうかを症状から確認してみてください。
■枕が高いと出る症状： 首のはり、肩こり、いびき、頭痛
■枕が低いと出る症状： 顔のむくみ、寝つきの悪さ
★簡単にできる自分に合った枕の高さ調整の方法
■枕が高い場合： 家族に低い枕を借りて、バスタオルを使って枕の高さを調整してみる
■枕が低い場合： 枕の下にタオルを敷き、調整してあなたに合う枕の高さを見つける
★正しい枕の高さ
体に合った正しい枕だと横から見た時、鼻からまっすぐ一本軸が通ったように見えます。
また、仰向けの場合、首が布団の面に対して１５度前後になる高さが適しています。
この適切な高さより、たった５ミリ高くても低くても軸が曲がり、体や特に首に負担がかかる姿勢になるため、血液循環が悪くなり、顔のむくみや肩こりの原因になります。
※体重が５～６キロ太ったら、枕が３～５ミリ高くして、見直すことが大切です。
当サロンは2時間以上をご利用される方が多くいらっしゃる為、客用枕は一人ひとりに合わせて高さや寝る位置を調整しております。
合わせて長い時間寝ても疲れにくい適切な柔らかさのベッドもご用意しております。
施術を受けながら、自分に合う枕を実際にお試しすることができます。
皆さまが枕からの肩こりなどを解消する為、自分で体重増減に合わせて枕の調整ができるようにサポートします。スタッフ全員が対応できますので、興味のある方はご来店の際に担当にご相談ください。
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皆さま、おはようございます。靴の相談ができる足好きセラピストあつこです。台風が近づきお天気が下り坂のようですが、東京直撃はちょっと逸れてくれたとか？接近するのは明日のようですが、皆さまどうぞお気をつけて！本日の担当は「冬美・あつこ」です。当日の予約受付時間は19:45までとなっていますので早めにご連絡くださいね。21時まで施術対応可能です。ご予約・ご来店をお待ちしております。
・今すぐオンライン予約 ・リラクゼーション整体サロンふたたび公式サイト 皆さま、こんにちは。「リラクゼーション整体サロンふたたび」あつこです。今日は秋分の日でお彼岸の真ん中でしたね。お彼岸と言うとお墓参りが連想されますが、この風習は仏教のルーツとなるインドや中国にはなく、日本古来の先祖崇拝信仰の名残りなのだそうですよ！ご先祖様大切にしたいですね＾＾
本日の予約受付は終了致しました。たくさんのご予約・ご来店を頂きありがとうございます。明日23日(水)の担当は「冬美・あつこ」です。皆様のご予約・ご来店を心よりお待ちしております。
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皆さま、おはようございます。くみこです。昨日お土産で新鮮な卵を頂きました🐓🥚おかげで今朝は美味しい卵がけご飯が食べれました😋いつも美味しいお土産をありがとうございます⭐本日の担当は「あつこ・くみこ」です。当日の予約受付時間は19:45までとなっていますので早めにご連絡くださいね。21時まで施術対応可能です。ご予約・ご来店をお待ちしております。
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