初骨盤調整、初泳ぎ1,100m

7：00起きで、排便とボール投げだけ。 
アンはベルのボール投げの時待機することが課題。 
リードで制御してほぼ出来ている。 
骨盤調整があるので、訓練休み。 
9:30骨盤調整、 
昨日15000歩も歩いているので、足が張っている。 
昼にアンだけ裏の空き地に連れて行き、追及訓練、 
コの字、あまり良くない。 
13:10初プール、1100m 
500：1056秒、1000:2130秒、 
前半は身体が重かったが、後半快調に？

骨盤調整1000/210.0ｋｍ

明るくなってから散歩。
ハッピーの尻尾はかなり良くなって、出血はほとんどなくなった！
9:30骨盤調整。
背中の張りが取れた！
14:00プール、1000/210.0km
500:1056,1000:2140秒
選別訓練は無し。
夕方散歩で、奥の奥の畑の耕し完了！
根っこの除去作業は明日。
あとは、奥の真ん中の一番草の根っこがびっしりの場所。
来年の課題か？

オミクロンワクチン

6:00起き、ハッピーもベルも快便！
畑、駐車位置を奥にしてみる。
草を押し潰すため。
直付け、本臭伊藤ひろみ、誘惑も直付け
ルナ、有り有り有り、ストレート。
ベル、有りゼロ有りゼロ、ストレート
ハッピー、有りゼロ有りゼロ、ストレート

今日は5回目ワクチン！ 
14:00アリーナで 
注射は痛かったが夜になっても、熱も頭痛も無し。 

午前中畑、畑に張り出している木の大きな枝の伐採に成功！ 
来年は陽当たりが改善？ 
えんどう豆が育ち過ぎて、冬の季節風に負けそうなので、 
笹竹で支えを設置。 
種を早く蒔きすぎたかも？

ギックリ腰

夜中にトイレに起きたら、

激しい痛み。

朝になっても改善せず。

今日は一日安静。

福島の臭い、1000/201.0ｋｍ、ぎっくり腰

排便済ませて畑の前。
福島の臭い本臭、誘惑無臭。
栗原　、松本、本臭。
ハッピー、栗原　で有り有り有り、ストレート。
ベル、松本で、有り有り有り、ストレート、
ルナ、栗原　で有り有りゼロ、ストレート、
本臭変えて松本で有り有り、正解。
9:30骨盤調整。
帰りに、池辺落花生へ立ち寄り、年末割引で大量購入。

13:00プール、1000/201km?
500:1055,1000:2135秒
空いていたのにタイム伸びず。
肉離れ後初めてフロート挟まないで泳いだ。
バタ足しない方が早いのかも？
16:30から散策路経由犬と畑。
カボチャのあとを耕す！
終わって、真っ直ぐ立った時に、ぎくっと来て、
だんだん痛くなり、夕食の頃には本格的痛み！
暫く安静かな？

訓練無し

起きるのがやっと！ 
首筋の痛みは動けるギリギリ？ 
朝の排便は裏の空き地！ 
一昨日草刈りしたので、快適な環境。 
ボール投げして終わり。 
今日は一日安静！ 

我慢出来ず、11:00骨盤調整！ 
少しは軽くなった。

コロナワクチンの影響？

朝の目覚め時の身体の節々の痛み？ 
特に以前痛めた首筋の違和感が強い？ 
今朝はエアコンで寝たら、7:34の目覚め！ 
既に暑い！ 
橋の下も昨日と同じ位蒸し暑い！ 
少し風が有り、風は涼しく感じる。 
誘惑無臭、直付け本臭高村♀、 
ハッピー、有りゼロ有り、ストレート。 
ルナ、有り有りゼロ有り、ゼロは布を見せたら不持来。 
ベル、有りゼロ有り、ストレート。 

帰って、犬を戻して、草刈り。家の前、 
裏の空き地。 

草刈り終えて、暫くすると、首筋の激痛再発？

ルナ初めてゼロ回答成功、1000/167.7km

濃霧注意報が出るくらい湿度が高く、蒸し暑い。 
7:00橋の下、 
気温は25℃だから、暑さはそれほどでもない。靴下移行臭、本臭松本♀ 
ハッピー、有り有りゼロ有り、ストレート。 
ゼロの５番の確認が怪しい。 
ベル、有り有りゼロ有り、ストレート。 
ルナ有り有りゼロ有り、ストレート！ 
ルナは呼ばずに自力で不持来！ 
初めて出来ました！ 
分からない時には持って来いと指示しても、不持来するので、 
近いうち出来ると思っていました。 
ルナが嘱託合格したら凄いと思う。 
取り敢えず、秋のJKC本部優勝が目標かな？ 
申し込み忘れないようにしなくては。 
9:00プール、1000/167.7km 
500:1040,1000:2120秒 
左足はバタ足すると痛いし、ターンの時に壁を蹴ると痛いので、 
足にフロートを挟んで950泳ぐ。 
久しぶりの9:00で、知らない人がいて、 
何度も前を塞がれた。 
9:40に上がり、 
済世会病院で4回目のワクチン接種。 
10:30の予定だが、皆が入って行くので、 
早目に行くと10:09注射！ 
10:24には終わる。 
異常は無かったが、20:00腕が少し痛い。 

夕方散歩でマロンマがルナと選別。 
本臭靴下移行臭松本♀、誘惑も靴下移行臭、 
有り有りゼロ有りゼロ、 
なんと1回目間違い、再度は不持来、 
2回目正解、3回目ゼロ、間違い、4mで落としてきた。 
4回目正解、5回目ゼロ、持って来た。 
畑、ピーマンの枝の間引き。 
草抜き。 
カボチャの虫対策。

体調ほぼ回復！

首の寝違えはほぼ回復して、普通に動くことが出来るようになりました！ 
6:00起きで、車に載せて、水汲み、 
ペットボトルを畑に運んで、排便、 
直ぐに移動して橋の下。 
肌着移行臭本臭、誘惑無臭布で 
麦谷、太田さん、マナカ本臭。 
ハッピー、有りゼロ正解。、本臭変えて、有りゼロゼロ、広瀬、川上サナを新しい誘惑で入れる。 
ハッピーは新しい誘惑を咥えて、固定してあるので、不持来。 
有りゼロ、正解。 
ベル、有りゼロ、本臭変えて、有りゼロゼロ、本臭変えて、有りゼロ。ストレート。 
ルナ、有り有り、本臭変えて、有りゼロ、本臭変えて、有り有り。、 
ゼロも呼んで、不持来出来た！ 
戻って、自転車で畑。 
少し草取り。 
きゅうり、ミニトマト、茄子、ピーマン、さつまいもズッキーニ、人参に、水やり。 
焼石に水！状態。 
17:00水汲みしてから、橋の下。 
異物導入訓練、封筒。 
手元は封筒、割り箸、ビニール。マロンマ本臭で 
ルナ、封筒、封筒、割り箸、ビニールの順番でストレート。 
ベル、封筒、割り箸、ビニールでストレート。 
ハッピー、ビニールで正解。 
そのまま畑、私は草取りメイン、マロンマはインゲン豆の収穫も。

寝違え３日目

昨日は温めて、かなり改善したのですが、 
寝るとやはり痛くて熟睡出来なかった。 
起きると、痛みは増していて、 
とても我慢出来ない。 
朝の散歩も満足にボールが投げられないし、 
ウンチを埋めるためのスコップも力が入らない。 
お風呂で身体を温めても改善しない。 
10:30骨盤調整、受診するための移動も首が痛い！ 
治療も仰向けしか出来なかったが、 
治療後は痛み方が変わったので、眠ることが出来る。

寝違え２日目

痛みで動きもままならず、熟睡出来ないで一晩過ごした！ 
今日も訓練は無しかな？ 
ビデオを借りて来て、大人しくテレビ鑑賞！ 
少し痛みが治まって来ました。 

夕方散歩はルナも連れて散策路を畑！ 
カボチャに囲いを設置して、インゲン豆ときゅうりを収穫。 
風が強くて、きゅうりが倒されていたので、支えに縛り付ける。

寝違え

首筋が張ってるので、昨日何度も筋膜リリースを首筋中心にやってみた。
ところが、改善するどころか、夕方から痛みが出る様になり、
昨夜は痛みが激しくなって、寝返り打つたびに目が覚めたので、ほどんど一睡も出来なかった！

今朝は動きもままならず、裏の空き地で排便とボール投げだけ。

寝ているより、椅子に座っている方が、少し楽？

100km達成、750＋850/100km

7:00起き、蒸し暑いので、橋の下へ。
土手の草刈りが実施されて、ハッピー達の運動スペースも上手く草刈りされていました。
そろそろやるしかないと思っていた所なので、
非常に助かりました。
これで梅雨までは草刈りの必要ないかな？
ボール投げしてから、選別訓練、
本臭猪苗代、誘惑靴下移行臭。
ハッピー有り有りゼロ有り、ストレート
ベル、有り有りゼロ有りストレート
ルナ有り有り有りストレート
9:33プール、750＋850/1500/100km
500:1053,250:？
500:1108,350:7分23秒
丁度100kmになる様に沢山泳ぎました。

人間ドック、1100/94.1km

夫婦で恒例の人間ドック！
太ったので、心配です。昨日から、軽いギックリ腰。
朝は排便とボール投げだけ。
腰が痛いので、少なめ。

15:00プール、1100/94.1km
500:1052,1000:2140秒
夕方も小雨で訓練無し。
わらびを収穫。

手首を捻挫？骨盤調整

昨日、朝の訓練を橋の下でやって、
ボール投げしょうと思ったら、手首が痛く、
プールで泳ぐと手首が痛くてまともに泳げない。
昨夜は湿布をして寝たが、改善しない。
7:00起きで、畑の前で選別訓練。
肌着移行臭、本臭石井歩歌君、
台３台で端から端まで確認する練習。
ベル、有り有り有り、ストレート。
ハッピー、有り有り有り、ストレート。
ルナ、美希本臭で有り有り有り有り、３回目に間違い？
9:30骨盤調整、手首を治療してもらう。

15:30畑の前で選別訓練、台３台使用。
靴下移行臭、
ハッピー、本臭松田パパ、有り有りゼロ有り、
３回目ゼロは全部確認！
ところが、４回目有りも本臭３番で不持来？
何度やらせても間違いか不持来？
本臭布のみ交換で正解。
３番を嗅ぐ時の横への移動速度が速すぎないかな？
ベル、川上ママ本臭、有り有りゼロ有り、
ベルも４回目不持来？
ベルも何度やってもダメ？
本臭交換で正解。