肌着移行臭、雨、1150/23.75km

湿った空気の朝！
寒さは緩んでいる。
畑の前で選別訓練、肌着移行臭本臭、
誘惑無臭布。
三種類本臭。毎回本臭変えながら、
ベル有り有りゼロ有り、ストレート。
アン有り有り有り、ストレート
ハッピー、有り有りゼロ有り、ストレート。
ルナ有り有りゼロ有り、ストレート。
終わってから、畑の草抜き！
7:55雨が降り始め急いで帰宅。

10:00プール、1150/23.75km
500/1050:1000/2140
追加の150泳いでいたら右太ももが痙攣！
やっとのことで、プールから出て、
ジャグジーで温めてほぐす！