今日はダウン

久しぶりに逃げ場がない気持ちに…

育児、家庭、友人関係、親子関係…

誰にも頼れる人がいない…

そんな気持ちになりました

今日の食事

朝　なし

昼　うどん風しらたき

晩　鉄板焼、サワー

今日の体重70.5キロ

まだ、51歳です