てくてくはいはい

アラフォーの専業主婦の日記

40年前のノリタケの子供食器

2021-02-28 18:44:00 | 日記
子のお雛祭りを義母がしてくださりました

そこで出てきたこちらの食器は、夫がかつて使っていたもの

なんと、ノリタケの…

今では中々ない感じのデザインですね


今日の食事

朝　プロテイン、ソーセージマフィン
昼　海鮮丼、からあげ、ブロッコリー
晩　ビール、きんかん、チーズ、柿の種

今日の体重70キロ


子が２歳2ヶ月

2021-02-26 20:06:00 | 日記
今日の食事

朝　プロテインドリンク
昼　カレーうどん
晩　発泡酒×2、胡麻豆乳鍋、しゅうまい
おやつ　プリン、ナッツ、チーズ、ポッキー、焼き芋をちょこっとずつ

今日の体重72.3キロ


筋トレ強化してます‼️

立っている時は、まっすぐ立ちお尻を締める

横になっている時は、下腹部に力を入れてロングブレス

運動する時間がある時は、ゴムチューブで背中と腹筋、脇腹のエクササイズ

スクワットもやったりしてます

たるみが解消されてきて、皮膚全体が上がってきた感じがします

とりあえず、体重はすぐには減らないかもですが筋肉運動は継続します

子がいると、決まったルーティンが出来ないので難しいですが頑張ります



主はぶどうの木

2021-02-24 20:08:00 | 日記
今日の食事

朝　プロテインドリンク
昼　シチュー、全粒粉マフィン、鶏ハム、キャロットラペ
晩　発泡酒、ローストポーク、スーパー大麦、ほうれん草のお浸し、ナッツ
おやつ　りんご、焼き芋

今日の体重72.6キロ

すごいリバウンド反省中です…