みそづくりでおなじみの「畑一さん」から、イベントのお知らせです
「2013あるい手作り市」
“寿（ことほ）ぎの宴（うたげ）”
まあるい暮らし事始め☆旧暦のお正月をみんなで祝おう☆
yasmichi.com/maarui.htm（詳しくは、まあるい手作り市H.P.みてね☆）
[日時] ２月１０日(日) １０：００～１６：００
[場所] 埼玉県比企郡ときがわ町本郷、本郷農村文化センター（ . . . 本文を読む
１月２９日(火)、今年初の“ボディメイクLESSON”を行いました
大好評で、１６名の方々とKIDSに参加いただきました
←まずは身体の仕組みのお話です
最初にミニボールを使っての運動で身体をほぐしたり、のばしたり…
今回は人数が多かったので、二人ペアでヒップアップに効く動きや、バストUP、背筋二の腕に効く運動を行いました
インストラクターATSUKOさんのご指導のもと、みんなでヒィ～ヒィ～(笑 . . . 本文を読む