少し好きを口にしました。

美味しいとは言いませんが・・・好きを

スーパーのネタで　海鮮丼　      勿論、安価 です・・・・

少し違うが・・・5月19日　魚屋寿司　スーパーフクハラ　鮮魚部　以来かな？

　　ほたて・サーモン・まぐろ・甘えび・とびっこ、たまご。

今、書いてて　あーそーだ　酢飯にしなかったと　気が付いた。　あはは

シャリが美味しい＝ゆめぴりか　なので　あまり減点材料とならなかったようだ。

　　デザートは　みかんたっぷり　杏仁豆腐。

思っていたより　みかんが美味しいです　　　268kcal.　

 

■　今日もセコマ　■

クリニック行バスに乗る前　セコマでライチ＆ヨーグルト、珈琲茶館、MEVIUS × 2

　朝はたっぷりレーズンパン、乳酸菌飲料、ヨーグルト、野菜ジュース

レーズンパン：428kcal.　他はほぼ　75kcal.×３　で、650kcal.　位

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