紫キャベツ 赤キャベツ(英: Red cabbage)

赤キャベツ(あかキャベツ、英: Red cabbage)

中村農産さん　紫キャベツのサラダ　

紫キャベツ・トマト・カニカマ　dressing.

　　　色鮮やか　素晴らしい！　

中村農産さんでは　紫キャベツ：120円、大根：100円　共に税込み価格

傷あり・形の悪いトマトは8個　・・・　いいよ、持ってきな。　頂いた💘

割ると鮮やかさに😲　千切りにして少し水に浸すと　水が薄い紫に・・・

アントシアニン系の色素、ビタミンAは並キャベツの10倍、鉄を2倍含む。

並キャベツと少し味わいが違い　どんなdressingが合うのか？　検証中。

 

■　今日もセコマ　■　　

はい　いつもと同じ　ヨーグルト、パン、MEVIUS SCM、ミックスビーンズ

スーパーにある　持ち帰り焼き鳥専門店　炎　　で、少し買い物。

　　　　　レバーが旨かった！

　半額の生つくねメンチカツ をたまごで綴じ　かつ丼に　期待！

失敗。つくねメンチの味を確認せず作り　強すぎる味！

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