牡蠣バター（卵とじ丼） サロマ湖産

これじゃなかった気がするが・・・

牡蠣バター・卵とじ　　

新鮮組　生かき  サロマ湖産　カネイ出口水産　100g　75Kcal.　

牡蠣バターではシンプルすぎる。　で、たまごを加えてかき混ぜた・・・。

予想以上に　カキの水分が多く出たためか　緩い卵とじになってしまった。　

イメージと違う物になったが　味わいは　好い。

　　肉じゃが・甘酢らっきょう、ご飯、たちの味噌汁

　　結局　たらこを先に済まして　カキのたまご丼・・・。

 

■　今日もセコマ　■

玉ねぎ天、C富士そば、人参、鶏だんご、🥪 のんある・MEVIUS　BCM

あぁ、また　京都レモネードが貰える伊右衛門（４本目）　買ってます。

　深夜～早朝にかけ降雪 ７㎝　真っ白　帯白　になりました。

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たちの味噌汁

見た目は　・・・　

たちの味噌汁　　　たち＝冬を代表する食材　スケソウダラの白子

北海道では　冬によく食卓に上がる　一般的な食材：たち。

見た目は良くないが　値段は手ごろで、ねっとり感があり　深い味わい。

※タラの子　明太子も　スケソウダラの卵巣　　

　　　　　　　

ふきと揚げの炒め煮：セコマ惣菜／128円：本体　これが、かなり　好い感じ。

自分で造れば材料調達から調理、できると３～ 5日ほど 口にすることになる！　

 

■　今日もセコマ　■

パインアメ、セコマ惣菜、パン2種、バナナ、MEVIUS BCM

パインアメ・・・最初　冗談で買ったが　今や　無くてはならない物になった。

15日　かつ丼祭（ほうじ茶プレゼント）だったが　参加できず・・・。　

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なごやか亭 持ち帰り鮨

恒例　持ち帰り鮨　

なごやか亭　　大体月1で・・・持ち帰り。

まぁ、いつもと同じセットなので　味わいも　ほぼ一緒でした。

　　　　　　　　ネタも前回と一緒。　

中国の日本水産物全面　輸入禁止・・・

中国向け取扱量が大きかったせいか？　ホタテばかり支援の動きが目立つ。

ホタテは養殖で安定した水産量があり　在庫が増え続けるからなのか？

 

■　今日もセコマ　■　車道・歩道とも　薄く氷が張って　危険

豆腐、パン２種／ドーナツ・バーガー、たまご　ビニール袋、MEVIUS BCM 

京都レモネードはキャンペーンで得た引換券利用で入手。

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塩パン オホーツク産 塩：セコマ

セコマの塩パンです。

オホーツク産　塩使用の塩パン：2個入り　110円：本体　1個173Kcal.　

こーいうものなのかなぁ・・・　インパクトに欠ける感じ。

塩という感じも無く　パン生地にぼそぼそ感。　初めての塩パン ？

いや、初めてではないと思うが、印象に残らないパンなのかな？　

　　　デザートにチョコビスケット

不味いと言っているわけではなく　「素朴そのもの」と、云っています。

あー、3口目から　セコマのブルーベリージャム　付けました　🐯

 

■　今日もセコマ　■

冬至かぼちゃ、サラダ、コロロ、クレープ、のんある、MEVIUS　BCM

赤いきつね　通常価格 178円が会員値引き　60円　　これはかなり😊　

伊右衛門　京都レモネード　が欲しいので　またお茶を買い 3本目 get！

　夕食のデザートには　ブルボンのチョコビスケット。

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きわだち カレー 鶏モモ肉

最後かもしれないカレー　・・・　

きわだちカレー コクがきわだつ中辛　　House食品

美味い！　やっぱり　きわだち　これが好きだ！

鶏もも肉、玉ねぎ、舞茸 少し。　前回：11月17日　より　深い味となった。

　　　　　　👈　は　前日　具が好く見える

▲　から揚げ添、前回と同じく岩下の甘らっきょう。

きわだち＝販売終了品　ストックも無くなり　今後口にするのは難しい。

 

■　今日もセコマ　■

塩パン、甘らっきょう、チョコビスケット ・・・。　お茶、のんある

🐯　あら・・・今　気が付いた　チョコビスケット　2種！

ブルボンはペコマ市価格　HOT CHEF ビスケットは　新発売商品！

　　　　　　1包装（2個）：373Kcal.

HOT CHEF　チョコ ビスケット　　好いです ハイ！

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豊富牛乳のえびグラタン

テーブルロール （マーガリン入り）と　えびグラタン　

豊富牛乳のえびグラタン　　お値打ち　238円：本体　271Kcal.　　

ちゃんと 小さい えびも入って　旨い！　楽しめます！　

 　　　テーブルロール・牛乳もセコマ！

セコマの冷凍食品　　500W　レンジ加熱　3分10秒で味わえます！　

 

■　今日もセコマ　■

玉ねぎ、タフグミ、パン2種、🍅　セコマ麺、グラタン

　レジ前ワゴン　伊右衛門購入で京都レモネード　プレゼント！

ちらし記載もなかった特典！　好きな京都レモネード　😊　

　　🎅　サンタさんが　だいぶ顔を出しました。　🎅

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ポークソテー 今日もセコマ

ポークソテー膳　🐖　

普通の道産豚　ポークソテー　

前日　とんかつで口にし旨かった豚肉。1枚残っていたので焼いた。　

肉質が好い！　きめ細かい繊維で、柔らかく　脂も美味かった。

　　こんな感じ　ソテーの横に鮭・卵焼き　若芽：酢の物

焼き肉のたれ使用　少し強い味…　普通のソースで良かったです。

 

■　今日もセコマ　■

ワッフル、パン２種、キャンペーン達成／お茶・ビックル

　ワッフル　キャラメルクリーム　２個入り　150円：本体

手ごろな価格　軽やかで程よい甘み　お勧めです。　1個　141Kcal.　

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3万個限定 セコマ アップルパイ

いつも　飛びつき　　3万個限定

ぜいたく アップルパイ　　セコマ　168円：本体　439Kcal.

毎回　しっかり　買う　3万個限定商品　　期間中2度買いもある。

　　　　ヨーグルト、バナナ、牛乳もセコマ

朝食には　勧めませんが・・・　大好きなアップルパイ！

前回は　10月9日・・・　年間何度やるのかは　はっきり知りません。

 

■　今日もセコマ　■

釜めしの素、舞茸、パン2個、カニカマ、ミートボール、ソーセージ、牛乳

カウンターにあった魚肉ソーセージは見切り品価格で購入。　

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サザエのおにぎり イオンフードコート

イオン 帯広　フードコート　🍙

サザエ食品の おにぎり2種・十勝団子（四色）

生たらこ／186円：200Kcal.　舞茸／186円：204円　串団子／180円：344Kcal.

具材が旨い！　美味しく戴けたサザエのおにぎり。

　　　　

イオン 帯広に寄り　フードコートにある店舗は使わず　サザエ食品 おにぎり。

帯広にフードコートを構える店は少なくなっており　貴重な商業スペース。

　串団子はコートでは口にせず、持ち帰り・・・　ゆっくり楽しむ。

 

■　今日もセコマ　■　　　2度行きました。

　1st.　グミ・どら焼き×２、京都 レモネード、MEVIUS BCM

２nd. たまご、どら焼き・ヨーグルト 各2個、パン2種、バナナ　

どら焼き・ヨーグルトはキャンペーン中！　ドリンク飲料　引換券を戴く。

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うどんサラダ

麺が見えず　一見　サラダ・・・　

うどんを作ったつもりだったが・・・

まぜつゆ（冷やし すだちうどん）利用 寂しいので野菜を載せてみた。

スライス オニオン、レタス、トマト、長ネギ・カニカマ　麺が埋もれた。　

　冷凍うどん使用　　　デザート　大福

麺の旨さ？　もっとシンプルで好かったかも ⁈

冷凍うどん・・・冷凍焼けしていた感じ で　麺自身が良くなかった。

素のすだちうどんよりは、野菜ミネラル・ビタミンを摂取できたので　好いとする。

■　今日もセコマ　■

パインアメ、麺づくり、BBジャム、🍓タルト、イモ、納豆、豆腐、のんある

　　　　大好き アップルパイ！　

数量限定　３万個　ぜいたく　アップルパイ　いつものように購入！

🏇　大井競馬　🎯　と、思いきや・・・買い間違い　　　

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山わさび サンド

今日も朝パンでした・・・　

山わさび ハムきゅうりサンド　　258円：本体　361Kcal.

セコマのパンから始まりました・・・北稜食品製造（セコマグループ）　

山わさび、きゅうり・ハムの3種だが、具だくさんのイメージがあり、　

ツーンとくる辛みは少なく　爽やかな味わいのサンド。　　

　　目玉焼き・魚肉ハム、コーヒー、ヨーグルト

 

■　今日もセコマ　■

コロロ、抹茶大福、パン2個、ヨーグルト、🍙、スポンジ　　ビックル

ヨーグルトはクラブカードで1個30円引きになり　さらに！

▼　ヨーグルト2個 同時購入で　ビックル プレゼント！　ありがとう！

　　　Xmas ケーキの試食　　

持ち帰って気が付いた　パン2個　あら　デニッシュの2種。　▲

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朝パン定着か？

毎朝パンになってきている・・・

ちぎり小豆パン（マーガリン）　　128円：本体　449cal.

ボリュームがあり　甘さも強いパン　セコマ　札幌パリ　製造　

　モーニングサーブ・レンジ目玉、スープ、ヨーグルト

朝を意識した構成 に したつもりだが、ミネラル・ビタミン不足だったな。

449Kcal.　半分では少なく　全部は多い・・・ちょっと難しいパン。

　🍓ジャムも用意したが　甘みが強いパンだったので・・・

🐯　このところ　朝にパンの頻度が増えているが　理由は　解りません。

　　　おいしい　オシキリの十勝納豆

朝のイメージは「こちら」だし・・・パンより　ご飯が好きなんだが…。

 

■　今日もセコマ　■　

麺づくり、なし太郎グミ、パン2種、バナナ、のんある・MEVIUS

チャージの日　　ペコマに5,000円以上チャージすると2%即時還元！！

5日というのを　忘れていたが　珍しく5000円が財布にあり　charge！

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ミルクコーヒー クリームパン

新作！　思わす手にした　

ミルクコーヒー クリーム パン　セコマ　128円：本体　332Kcal.

レジ前にあったもんだから・・・まぁ、お約束。　みたいな感じで手にした。

　　　　　　おやつにした訳です。

はい　好いです！　控え目の甘さで　美味しいです。

　あー　朝は ミルククリームパン　295Kcal.　似たような・・・。　

どちらも製造は　シェフグランノール　　パン・洋菓子・和菓子製造　セコマグループ

 

■　今日もセコマ　■　

パン２種、ももハム、グミ、カップ麺、牛乳、C麺、🍅　　

　　壁の向こうにサンタさんが　すこし顔を出しました。

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ダブルベリー デニッシュ ほがじゃ

いちごとブルーベリー　デニッシュ　　

ダブルベリー デニッシュ　　148円：本体　324Kcal.

製造は札幌パリ　セコマはパン製造を3-4社に分担し特色を出している。

好きなデニッシュとブルーベリー・いちごジャムで　不味い訳がない！

ジャムではなく野菜を挟んだら　もっと食事に近くなると思うが・・・

　　　ブルーベリージャムを掬ってヨーグルトへ

食事としてどうか？　疑問が残るが旨いデニッシュ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

■　今日もセコマ　■

パン2種、パインアメ、味噌汁、のんある、ヨーグルト

ほ…  ほがじゃ　なんだか判らないで　赤札でもあり　買ってみた。

　えっ！　北海道 フリッター おせん　

薄いが　まぁ　美味しい　　コーンポタージュ味の煎餅　

製造所　㈱山口油屋福太郎　小清水工場　　

油菓子表記 ＝ 餅粉の生地を油で揚げ、米やゴマを塗したもの。　　だ、そうです。

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いわしの素焼き ドレッシング

いわしの蒲焼風・・・　　

いわしの洋風 蒲焼　いや　　焼いて絡めず　かけただけなので　

鰯 素焼き　ドレッシング風味。　　と、なる？　

これは、美味かった！　　上手くいった感じ。

鰯の旨さが、しっかり楽しめ　ドレッシングに負けなかった。

　　　　　　　　　

道産　鰯を手開き・小麦粉まぶして　焼き　ドレッシングを後掛け。

前回　塩焼（トラウトサーモン）での失敗を　取り戻した…。🐯👍

 鰯は有効・好きな食材！ 安価で用途が広い。本当はもっと安くて好い！

 

■　今日もセコマ　■

デニッシュ、ポテトサラダ、甘酢肉団子、MEVIUS BCM 

DCM、スーパー、セコマ　と、回って買い物・・・　徒歩

重い・寒い　で、楽じゃない　指がかじかんで　思うようにならんし…

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