熱中症

何故か1番暑さがキツイ時でなく、今の方が熱中症になる話を聞くのか…

　

少し涼しくなった分、水分の補給を忘れてしまうのかな…

炎天下の中、外回りをしている時に紫蘇ジュースを頂いた事がある。

あれってクエン酸と砂糖使って作るからいいのかな…

そういえば季節物ってすごい。

ウリ科はカリウムを取れるから夏バテ防止になる。

スイカとかキュウリを流水で冷して塩かけて食べると美味しく感じた。

梨は水分とカリウムが豊富。デトックス効果もあるからさらにいいかも。

トマトはカリウムに加えてビタミンC、Eが入ってるから美容にも効果的。

汗かくと知らないうちに必要な栄養が不足するからバテるんだな。

季節の野菜、果物を積極的に食べて乗り切りたい。

至福のひととき

みんなが寝静まってからこっそり食べようと…

ロイズのポテトチップス、いつもはビターチョコだけど今回は初めましてをみつけたのでこれ❗

塩とチョコってくせになる🤩

ヤングケアラー

初めて聞いた言葉でした。

老老介護は病院の待合室で見かけ、身近に感じて来ていましたが…

高齢出産、ひとり親世帯、祖父母との同居で両親共働き。

若い世代は無理をして引き受けてしまう。

なのに困った時に助けを求める事が下手だ。

誰が何に困るか、そんな事は役所は考えてくれない。

でも、子供達でも気軽に相談出来る窓口があればいいのに。親身に聞いてくれて、適切なアドバイス出来る人がいる窓口なんてのがあれば。

ちょっと違う話だが、姪っ子は母親を早くに亡くし親兄弟の世話を一人でこなしていた。

部活も勉強も家事の合間、他の同級生は母親に頼れる事も自分で乗り切っていた。

時々、どうしようもなくなって連絡がくるがもっと早く連絡するよう言っても「甘えるのが下手で」と言う。

そんな青年期を過したが今は独立して自分の事だけなのなでそうとう楽らしい。

最初は、母親が居なくて可哀想な娘と思われて、自分もそう思ったとの事。

考えを変えて自分の道を自分の責任で歩き始めた。

今は父親との関係も良くなったみたいだ。

だいぶ強くなった。

環境を受け入れるのは大事。

でも、子供じゃ解決出来ない事もある。

身内でもなく、学校でもない、正しい大人、信頼できる第三者に出逢えれば子供は自分の道を見つけて歩けるのかな。

秋の気配

朝晩の風がヒンヤリとしてきました。

昼間はこんなに暑いのに…

でも今日の暑さは少し違った。

雷雲のおかげか陽射しが弱い。

夕方、雷雨の予報。降水確率0％

？？？

たまには雨降って〜〜❗

でも今日の夜は涼しく寝られるかな😅

ためされる時代

自分の在り方を振り返り。

自分は正直であるか。

穏やかに対処出来ているか。

出来事を受け止め、前に進めているか。

車の運転をしていると荒れている人がい多い事に気付く。

ルールの認識が間違っている人も多い。

一歩間違えば危険運転になりそう。

いかにも怖そうとか、ヤンチャな車でなく、普通に見える年配の人とか若い女のコとか…

自分のルールがあるようである。

一時停止無視、急な車線変更、車間をつめての停止、右折車線からの左折。

センターラインオーバーで真ん中走る、スピードも結構出して…

運転技術があるなら他者を巻込むリスクは減るとは思うけど…怖すぎる。

毎日見かける。

さらに、母は知らないうちにに擦られていた。

ぶつけても逃げちゃう人も増えたのかな。

バレなきゃいいって事じゃダメなんじゃ？

夕方、早めにライト点灯して走るのは他車に自分の存在をわかってもらう為。

自分が見えているから大丈夫じゃダメなんだよね。

狭い道も無理にすれ違うより手前で待って譲ってから通る方が渋滞にならずスムーズだよね。

予測運転大事。

安全運転してるつもりで渋滞作ってたら本末転倒だけどね。

焦らず、冷静な判断で、優しさをもって…

すべての事に通じてる気がする。

私は大丈夫かな…