今日の体重と体脂肪率

おはようございます。

今日2020/11/15の体組成計計測は

以下の通り

いつもの通り

朝ラン→シャワー後に計測。

□前日比□

体重 -0.5kg

BMI -0.2

体脂肪率 -0.2%

皮下脂肪 -0.1%

内臓脂肪 -0.1%

体水分率 +0.1%

筋肉の重さ -0.3kg

骨骼筋率 +0.2%

骨量 -0.1kg

タンパク質 +0.1%

基礎代謝 -9kcal

体内年齢--

軒並み減っている♥。

普段と違うのは朝ランを

歩くペースのスロージョグにした事。

これが意外とキツく滝汗💦状態でした。

　

日々コツコツと続けます。

理想体重の62kgを目指して！