11/26の体組成計計測

今朝は休足日と言う事もあり

朝ラン無しでした。

走るのが休みだけど、

取り敢えず体幹トレーニングの

プランクだけは実行。

前日比でプラス１．６kg。

まあ、許容範囲です。

昨夜も多少飲食したので仕方が無し。

ストレス貯めないように日々コツコツです。