2021/01/05の体組成計計測

何だかんだと、

午後雨の合間を見つけて6km走ってきた。

走り終えると汗だく状態💦💦

シャワーを浴び、

スッキリしたところで体組成計計測。

昨日から食べる量と

🍶飲む量も少し考えて

絶対に体重を減らす気満々です♥

取り敢えず日々コツコツと

出来る事を積み重ねていくのみ。

2日分まとめ計測結果

⏬2021/01/03の計測

⏬2021/01/04の計測



忘れていたので

まとめての投稿です。

両日共にランニング後に計測してます。

今日（2021/01/05）は雨降りなので

ランニングしないため、

体組成計計測は無しです。

ダイエットのために

筋トレ💪だけしておきます。