2021/01/14の体組成計計測 2021-01-14 21:22:00 | 体組成計情報 今朝もコツコツと朝ラン5キロ。その後計測5キロ走るのが丁度良いのですがダイエットするなら本当は5キロ以上走ると減る事が段々と分かってきたぞ。長い距離は週末しか出来ないけど日々コツコツ続けるのみ。続く
