11/28の体組成計計測

土曜日でしたが、

今日は早朝から先程２０時過ぎまで

１人ワンオペで３歳の娘の世話でした。

いやー、疲れた💦💦

途中、娘とお風呂🛀入り終えた後に

体組成計計測。

今日は体重体脂肪率等の数値は致し方無し。

明日は少し長めに走りに出て調整です。