今日（11/12）の体組成計情報

今朝も6kmの軽いジョギング後に

体組成計で計測。

□前日比□

体重 -0.8kg

BMI -0.3

体脂肪率 -0.4%

皮下脂肪 -0.3%

内臓脂肪 -0.2%

体水分率 +0.6%

筋肉の重さ -0.3kg

骨骼筋率 +0.2%

骨量 --

タンパク質 +0.1%

基礎代謝 -13

体内年齢 --

　

朝ランの効果あるのか

いい感じで体重、BMI，体脂肪率共に減っている♥

今後も止まること無くコツコツと減らしていきます。