3ヶ月ぶりのブログ更新

なんだかんだとブログ更新を怠っていました。

体組成計に乗ることは毎日やっていましたが

ブログを更新できずにいました。

 

気づくと今日はもう4月15日ですね。

前回から約３ヶ月経ってしまってました💧

　

ということで久々に

最新の体組成計測の情報をアップします。

 

 

前回1月19日からの体重が72.7kgでしたが今回最新の体重は68kgです。

　

前回ブログ記事更新から約3ヶ月で

体重が4.7キロ落ちました。

　

この3ヶ月間も週に2〜3回は欠かさずに

ランニングを継続していたので

その効果も現れたのでしょう。

　

目標体重が62kgなので

あと6キロの減量が必要です。

　

この3ヶ月間の中で実は停滞期がありました。

 

どうしても70kgから減らず、

約1ヶ月半位は停滞期でしたが、

　

リバウンドしないダイエットは

長期戦なので気にせずにいました。

　

どうしても晩酌は欠かせないため

一歩進んで2歩下がるようなことに

なってますが、確実に減りつつあるのは

良い感じです。

 

誕生日の夏にはしっかり目標体重に

達成させたいと思います。

 

続く。